小儿咳嗽禁忌吃什么( 二 )

各种营养素在身体内的消化时间不同，也会随着不同的能量分解程度运化到身体内。在我的《怎么吃，宝宝才能健康又聪明》一书中，强调过蛋白质的摄入量和比例，用心看过得家长可能注意到一条提示：过量摄入会导致低烧甚至长期高蛋白质摄入会导致肾脏不可逆性损伤。
孩子的身体内，只能分泌一定量的分解酶，如果非要给孩子1.5倍分解的食物，不等着消化不良等什么呢？！！长期的喂养不当，就是个疳积。
不是你给宝宝吃一个苹果，他就能全部吸收的。在胃容积有限的情况下，吸收40%还是80%，家长需要衡量下利弊得失。
以上说了这么多，总结下:
孩子生病,不要一上来就问，我该给孩子吃什么能够化痰止咳？能够提高免疫？能够少生病？而是先排查自己给孩子的饮食结构合理不？那些是不能吃的（呵呵，有妈妈说，别人都说告诉我们吃什么对孩子好，你的是重点强调什么能吃，什么不能吃，什么限制量，怎么吃，怎么做等等。想想，这位妈妈总结的挺经典的）
没有这头使劲给宝宝清热化痰止咳甚至西药扩张支气管黏膜（后果很严重），用药力攻伐宝宝本来就孱弱的身体，那头使劲给抱抱吃恶化症状的食物。这样的恶性循环，扁鹊先生早就归类于“六不治”之一-----骄恣不论于理（狂妄、骄横、不讲道理、不遵医嘱的人），不治也。
真等折腾到孩子身体极度赢弱、不能服药或不能承受药力的时候（主要是肠胃不吸收了），就是想从营养上加以改善，也是有心无力了。
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3.小孩咳嗽忌吃什么食物
小孩咳嗽忌吃的食物如下：
忌寒凉食物咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
忌肥甘厚味食物中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃，孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
忌鱼腥虾蟹一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼虾，鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。
忌甜酸食物酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初期是不妥当的。
4.小儿咳嗽不能吃什么
小儿咳嗽在饮食上需要注意以下几点：
1、应注意少食发物，如羊肉、海鲜、螃蟹等。
【小儿咳嗽禁忌吃什么】2、避免食用容易导致上火的水果，如桂圆肉、荔枝等。
3、少吃辛辣刺激的食物，如辣椒等，油炸食物也不宜多吃。
4、中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
5、中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。
此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。