小儿咳嗽禁忌吃什么( 三 )

6、酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
7、吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
8、不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
9、忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
10、忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
11、小儿咳嗽期间应多喝水，保持机体水分充足，可以适当补充一些维生素，增强机体的抵抗力。
对预防感冒有很好功效的食物：
婴幼儿身体还未发育成熟，容易患上感冒，研究证实，有些食物就具有抵御感冒的功效。
注意补充维生素A：柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素；
富锌食物：锌在肉类、海产品和家禽类食物中含量最丰富；
富铁食物：动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等；
红色果蔬：西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物；
富含维生素C：能增强人对病毒的抵抗能力。
小儿咳嗽怎么预防呢？
预防小儿咳嗽首先要预防感冒，防止上呼吸道的感染。感冒是引起咳嗽的主要原因，所以要在平时的生活中多加注意，减少感冒。
平时要注意锻炼身体、饮食要适宜、保证睡眠、居室环境要安静、空气要清新，减少与感冒患者接触。
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