宝宝发烧莫慌乱，这里有你想要的退烧办法！( 二 )

低温室法：将宝宝放在室温为23℃一24℃左右的房间里，使其体温自然缓慢下降。这种方法仅适用于1个月以下的小宝宝，特别是夏天，只要把宝宝的衣服敞开，放在较为阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒，寒战，则不能使用低温室法。
物理降温3个要点
1.根据发热不同阶段，科学为宝宝降温
第一，体温上升期，发热时，宝宝感觉冷，此时不宜用冷水擦身，要多饮水，退热贴，或冰敷头部，手脚凉的宝宝给予手脚保暖，改善末梢循环；
第二，持续高热期，宝宝感觉很热，可予冰敷头部，温水擦浴、多饮水排尿排汗、温水洗浴等。体温超过38.5度，可予退热药口服处理；
第三，退热期，宝宝出汗，要注意补充水分，及时换汗湿的内衣裤等；所以，监测发热宝宝体温变化很重要。
2.不建议酒精擦身降温，可冰敷前额头部降温
第一，由于酒精可通过皮肤吸收，所以不建议酒精擦身降温；
第二，可以用冰敷前额、头部；
第三，物理降温方法：温水擦浴、室温相对恒定在舒适温度（22℃-26℃）、多饮水排尿排汗、温水洗浴等。
居家用冰敷降温建议主要冰敷头部，无论冬天夏天要用干毛巾一层隔着冰袋进行冰敷，但冰袋不要给宝宝放太长时间，另外，宝宝睡着的时候也不要一直敷在头上；冬天，如有条件的话，同样建议宝宝发热宜呆在相对恒定舒适温度的室温，穿衣的多少根据发热的不同时期给予增减。
3.低至中度热可进行物理降温
【宝宝发烧莫慌乱，这里有你想要的退烧办法！】低至中度热主要是物理降温。宝宝发烧，是否伴有“生病“，具体看孩子有没有伴随呼吸道消化道症状，如家长不能做这方面的评估，可以到医院让医生进行体格检查和诊断。物理降温只是配合治疗的一种方式，不能只依靠物理降温，特别是宝宝发烧到38.5度以上，就要吃退烧药了，这一点宝妈一定要多注意。