宝宝睡觉少怎么回事 这3个原因是元凶千万别大意

【宝宝睡觉少怎么回事 这3个原因是元凶千万别大意】宝宝自打出生以来,最重要的事就是吃和睡,所以抛出去吃的时间,剩余大部分时间都应该保持睡眠状态,直到长到一定年纪睡眠才开始减少,这是正常现象 。可有的宝宝偏偏不是,有不少宝宝睡觉很少,每天都瞪着眼睛乌溜溜的转,这是为什么呢?宝宝睡觉少必然会给身体带来莫大的影响,但是睡觉这事也不是强制就管用的,还是要从根本找原因;那么宝宝睡觉少怎么回事呢?

宝宝睡觉少怎么回事 这3个原因是元凶千万别大意

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宝宝睡觉少怎么回事
1.睡眠环境差
虽然宝宝一天很多时间将都在睡觉,但是大部分宝宝都是浅眠状态,深度睡眠会在深夜进行 。宝宝浅眠的时候很容易受声音和光线的影响导致宝宝惊醒,进而影响后续的睡眠状态,自然宝宝就不愿意再睡了 。所以宝宝的睡眠环境很关键,睡眠环境差,宝宝睡觉就少,不是宝宝不愿意睡 。
2.缺乏安全感
如果宝宝在较小的时候就开始在独立的空间单独睡觉,那很可能出现宝宝睡觉少的情况;宝宝通常很早就醒了,并且也会缩短午睡的时间,这是因为一开始宝宝比较缺乏安全感,在适应独立的环境时难免会精神紧绷,所以睡觉时间短,睡觉少 。当宝宝住建局适应了之后就会安心睡觉,睡觉时常自然也就延长了 。
宝宝睡觉少怎么回事 这3个原因是元凶千万别大意

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3.宝宝身体状况
一般宝宝在睡觉时身体的大部分器官也是休息的,一旦宝宝突然感知到身体不适,比如咳嗽、发烧或是饥饿、口渴这些状况就会醒过来,通过哭闹来表达自己的身体状况 。因此宝宝如果突然在某段时间睡觉少可能是身体不适的原因引起的,还可能是宝宝的饮食习惯有所改变与睡眠习惯产生冲突 。睡得不舒服,自然就也就不愿意睡,导致宝宝睡觉少 。
由此可见,宝宝对睡觉的要求还是很高的,并不是困了就可以睡 。睡眠会促进宝宝身体和大脑的发育,而睡眠环境、宝宝的睡眠习惯、睡眠舒适度都会引起宝宝睡觉少,宝宝睡不好自然身体也长不好,还会影响精神力 。
宝宝睡觉少怎么回事 这3个原因是元凶千万别大意

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综上所述,宝宝睡觉少的原因已经大白;妈妈在面对宝宝睡觉少的情况时可以对号入座,找到原因在化解,尽快让宝宝舒适睡觉,延长睡觉时间,避免因为睡觉少造成宝宝身体和大脑发育滞后 。而且在平时也要注意不要干扰宝宝睡觉,注意保护宝宝睡觉氛围,最后祝愿每个宝宝都能安心的多睡觉,长身体 。