立竿见影的头汗治方法( 四 )

5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
另外，近年来专家研究发现，缺铜也会引起白发。
【立竿见影的头汗治方法】专家们通过对头发的微量元素测定表明，头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系。黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于白发，女性头发中的铜墙铁壁元素高于男性。有关研究资料还发现，现代人所摄入的铜墙铁壁元素不足，每日摄入量只有0.8毫克左右，而正常人每天需要的铜元素为2毫克。因此，医学万家建议除了多食用动物肝脏、贝壳类动物、食用菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物之外，生活中还应有意识地使用铜制器皿，如铜勺、铜盆、铜调羹、铜火锅等。