导读:国外一些孩子一出生就与父母分房睡,国内很多孩子十来岁了,还在和家长一起睡 。其实,太早和太晚分房睡都不利于孩子心理健康,具体实施要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素 。
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3岁前不建议分房睡 。不到3岁的孩子,还没有独立生存的能力,没有父母的陪伴对其是件十分可怕的事,此时分开睡会使其缺乏安全感,长大后易出现缺乏自信和安全感、疑心重、缺乏信任等问题 。因此,即便要培养孩子的独立性,也不推荐3岁前的孩子跟父母分房睡 。
5岁左右试着分房睡 。4~6岁是孩子的性蕾期,是性心理发展的特殊阶段,也是确立自身性别认同的基础 。此时,家长与孩子分开睡,能给他独立的空间,并引导其心理良性发展,培养其独立的人格 。过晚跟父母分房睡,会导致孩子的性心理停滞在此阶段,成年后有可能患上某些精神疾病或产生心理问题,如各种焦虑障碍、人格障碍、适应性障碍、性心理障碍、人际关系困难等 。
当然,有些宝宝因自身性格,很难适应或坚决不愿分房睡,甚至严重影响到其睡眠质量 。此时,家长不要强逼,可多动脑筋,想些孩子接受的方法,如通过奖励诱导孩子分房睡,对孩子的勇敢行为给予及时的肯定和表扬 。一周后,孩子就很乐意自己一个人睡了,并且从此大多不愿意再跟父母睡 。
小贴士:跟孩子分房睡有技巧
1.如果条件允许,尽量让孩子的房间在自己的视线范围内,以便随时观察孩子的情况 。
2.刚开始分房睡时,一定要在睡前多陪伴、拥抱孩子 。
3.睡前给孩子讲故事或跟他一起看书,让他做好自己入睡的心理准备 。
4.孩子入睡前尽量不要太兴奋,不要看电视,不在睡前批评、斥责孩子 。
5.临睡前让孩子排空小便,尽量不起夜 。
6.告诉孩子,你的房门不会锁门,只要他需要帮助,一定可以得到帮助 。
7.当孩子生病或遇到挫折时,可与孩子暂时同睡,待他康复后再让其独自睡 。
【孩子5岁时 试着和他们分房睡】
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