2、调理脾胃脾胃消化是身体营养的根本它们功能正常了 。血液生成才会无拘无碍 。中医认为南瓜味道甘甜 , 纤维素丰富是温性食物 , 多吃可以调理脾胃通畅肠道 , 另外 , 少吃辛辣刺激 , 过冷过热的食物也是体贴脾胃之道 。
血液受寒型表现:经期血量少颜色淡
食疗方案:
1、吃红色和黑色食物 , 如红枣 , 养小豆 , 红糖 , 乌鸡 , 芝麻等 , 但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收 。
本*文①来源 , 未经同意不得转载!
- 吃螃蟹喝啤酒的害处有哪些
- 养生的十大秘诀有哪些
- 蜂蜜怎么吃才能减肥
- 蒸三文鱼白色能吃吗
- 螃蟹能和鸡蛋一起吃吗
- 农村做米酒厂起什么名字好_一般卖的米酒是怎么做的
- 宝宝不肯老老实实吃饭,新妈们怎么办
- 宝宝秋季怎么吃能防病去病
- 妈妈必知:宝宝吃苹果的8大好处
- 女人孕前需做好哪些预备