宝宝饮食:宝宝补铁食谱揭晓 盘点宝宝补铁食谱( 二 )


做法:
1、将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮;
2、煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;
3、将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;
4、加盐推匀即成 。
如今的父母越来越重视宝宝的情商培养,因为高情商能让一个人的一生更加完美、充实和具有成就感 。
补钙美味二:鳗鱼饭
补钙奥秘:医生说鳗鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分,可以补充宝宝的大脑发育所需的DHA,所以我在怀孕的时候就经常吃鳗鱼饭哦!现在我也经常做给宝贝吃,每次都能把一碗饭吃完哦!
材料:排骨600g、胡萝卜20g、洋葱50g、板栗10个、大葱1根、姜3片、蒜5瓣、盐3g、料酒15ml 、香油5ml、胡椒粉1g、酱油25ml、白糖15g