【孕妇坚持以下四点让顺产变轻松】
文章插图
方法1:做好产前检查 。能否顺利生产 , 与孕妇的产道有很大关系 。产道分为软产道和骨产道 。骨产道 , 就是我们经常说的骨盆 , 骨盆的大小及形状是不会变化的 。
方法2:坚持锻炼 , 为顺产加油 。适度的运动 , 不仅有益身体健康 , 还能培养生产时所需要的体力 。
方法3:合理饮食 , 控制体重 。如果孕期营养补充过多 , 脂肪摄入超量 , 身体锻炼少 , 就比较容易造成胎儿过大 , 会给顺产带来一定的难度 。
方法4:保持心情愉快 。在预产期前1个月 , 准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识 , 做好心理准备 。
- 孕妇贫血的人吃什么好
- 孕妇贫血多吃三大类食物
- 餐后2小时血糖8.0严重吗
- 力荐7个孕妇保养方法 孕期护肤见招拆招
- 孕期尴尬事儿之护垫能不能用
- 孕妇菜谱家常菜做法 孕妇菜谱家常菜做法窍门
- 高龄孕妇怀二胎新生儿三大雷区
- 孕妇中期的饮食至关重要你知道吗
- 孕妇多吃鱼可降低孩子食物过敏危险
- 为什么孕期得流感很危险?