宝宝多睡眠会发育的更好

一周岁的宝宝,每天的睡眠时间,应该保持在13~15个小时 。这一阶段,由于宝宝身体的发育、运动量的增加,容易疲劳困乏,所以,在白天的时候,爸爸妈妈也可以给宝宝“加睡”,让宝宝在中午、下午有1~2个小时的补觉时间,其实新生儿在睡眠时也在长个子 。

宝宝多睡眠会发育的更好

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除了为宝宝提供一间舒适的睡眠环境外,爸爸妈妈还要注意宝宝的睡姿 。一般来说,宝宝不必保持专门的睡姿,最好的方式是经常更换,看宝宝怎么睡舒服就怎么睡 。
各样的睡姿,都有各自的利弊,大多数爸爸妈妈都希望宝宝仰睡,可以及时地观察他(她)的表情,四肢也可以自由地活动 。但是,仰睡也有它的弊端,比如,一岁以下的宝宝消化吸收功能不发达,肠胃如果受到异样的刺激,宝宝容易呕吐 。仰卧的姿态下,大量的呕吐物积聚在喉咙部位,无法及时排除,会给宝宝的呼吸带来阻碍 。如果宝宝俯睡,不会因为呕吐物无法排出、涌入气管造成窒息,但,俯睡的宝宝容易流口水,四肢活动不便,口鼻容易被枕巾等物体阻挡,使得呼吸困难 。
侧卧的睡姿可以避免心脏受到压迫,尤其是右侧卧,还能够促进胃部食物的蠕动和消化,但是,由于宝宝的骨骼尚未发育完全,一直采用同一侧睡姿的话,可能会导致宝宝身体、头部发育不对称 。可见,给宝宝选择合适的睡姿,必须结合宝宝的身体状况和发育阶段,不能拘泥 。爸爸妈妈可以不必费力地让宝宝培养起固定的睡姿,这项工程不仅艰难,也不科学合理 。
【宝宝多睡眠会发育的更好】 只要宝宝的身体没有受到挤压,各部位也无病痛,可以让宝宝自由地选择睡眠姿势 。经常更改睡眠姿势,不仅有利于保证优质的睡眠质量,还能够使宝宝的容貌更端庄,体型更美型 。