体能训练计划表军人( 二 )

以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：
二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了五六年，你一定会将自己锻炼成为185CM以上好身材，同时将自己锻炼成：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
3.军人体能训练一般都有哪些项目?/? 达标标准呢？
武警新兵连的生活是很苦的,只要过一段时间你就会很快的适应新兵连的生活,只要你坚持也感觉不到有多苦! 新兵连的日常生活是有规律的.一般按照冬季作息时间安排.
1.早晨通常情况下是六点三十分起床,早操,训练内容通常情况下是队列或你们所学的擒敌技术基本内容.时间约三十分钟.
2.上午八点训练或学习.十一点三十下训练结束.下午13:00--1700训练.
3.训练及学习内容:队列,战术,擒敌技术,执勤业务,三大条令,政治理论. 祝贺你成为一名武警战士,圆满完成新训任务! 以武警某团的一个警卫连为例。
1.每周一到周日都是怎么安排的？有休息时间么？
周一到周五正常训练，周六日双修轮值战备。
2.每天的任务都是什么？以及作息时间.
早上5点半起床，五公里越野。然后回来整理内务，早饭。上午训练。中午休息，下午训练。晚上看电视，有时也搞体能。
3.基本天天都佩带什么装备？没有什么装备，就一根武装带。搞战备的时候，打好背包，随时准备走。打靶和每天擦枪的时候才发枪。
4.每个月都给多少钱生活费？义务兵津贴150、250元。士官领工资，一级士官1300元。
5.在服役期间要是生病了，牙疼之类的，是免费给治疗么？部队有卫生队，免费医疗。
6.衬衣，袜子，毛衣，棉衣，之类的都免费给发么？免费发放一套或两套。之后的就要自己买。
7.天天吃的怎么样？有啤酒饮料之类的么？是有时候发，还是自己买？吃自助餐，伙食标准每人每天20余元（真正落实10几元）。啤酒饮料自己买。
8.都有什么训练项目？有格斗，实战演习，野营训练之类的么？训练课目：战术技能、体能、队列、拉练、越野等。演习、野外生存不经常搞。
9.洗澡是集体一起洗么？多长时间洗一次？花钱么？不是集体洗，有独立的冲凉房。每天都可以洗，下午晚饭后供应热水。不花钱。
10.理发是自己花钱么？理发班里面搞掂。
每一个连都有一套发剪。
11.生活用品发么？还是自己买？自费
12.多长时间可以跟家人联系一次？打电话要钱么？随时可以联系。部队里有中国电信的IC卡电话。电话费自付。老兵还可以偷偷用手机。连队有电话，家人可以打来。新兵入伍后，就是要把一名老百姓训练成一名合格的军人，新兵训练的9个主要内容:
1:条令学习;2:轻武器操作;3:队列训练(单兵队列和班队列)4:手榴弹投掷;5:防护;6:救护和卫生;7:战术基础动作;8:战备基础;9:体能
每一名新兵都要经历这个过程，也就是新兵连队的生活，这个时间不长，一般是90天左右。新兵连的生活是训练、考察的过程，然后根据各人的表现，分到相关老兵连队。
头三个月你在适应阶段，一下子让你过上非常紧张的生活肯定有点不适应了！慢慢来，习惯总得有个过程。新兵训练并没有别人说的那么离谱,训练都是一步步加强,循序渐进的. 新兵训练结束的考核课目也很简单,体能为6项必考科目:

体能训练计划表 军人( 二 )

体能训练计划表军人( 二 )