吃梨会胖吗 _生活百科

1.吃梨会胖吗
不会发胖，但是要适量食用，不能过量
食用禁忌
①梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
②梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
③梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
④血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
⑤梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
⑥梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
⑦用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
⑧梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。
二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
⑨吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
⑩脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。
适宜人群编辑
咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者。
慢性支气管炎、肺结核患者。
高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者。
饮酒后或宿醉未醒者。
梨可清喉降火，播音、演唱、教师人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。
主要分为白梨系统：鸭梨、雪花梨、黄县长把梨、莱阳茌梨(慈梨)、栖霞大香水梨、秋白梨、金川雪梨、苹香梨。秋子梨系统：京白梨、鸭广梨、南果梨。沙梨系统：
四川苍溪梨、威宁大黄梨、云南宝珠梨、严州雪梨、黄花梨。西洋梨系统：巴梨、茄梨。新疆梨系统：香蕉梨、茌长把梨、可克二介。褐梨系统：糖梨、麦梨。软肉型系统：大南果梨、五九香梨、北丰梨、冬蜜梨，伏香梨，南北各梨区，都拥有适应各地区栽培的品种。
2.吃梨会发胖吗？
吃梨子是不会长胖的，因为梨子中所含的热量为每一百克58千卡，而其中还含有碳水化合物，每一百克有15.46克的碳水化合物，含有0.12克脂肪，以及0.38克蛋白质、纤维素3.1克。认为吃梨子会长胖的人大概是以为其含糖量高，其实不是的，水果的含糖量要看其碳水化合物，梨子的含糖量平均在百分之十以下，算是很低了，所以并不会长胖。
水果中所含的糖是果糖，只有水解成为了葡萄糖才会被人体快速吸收，这样才会长胖。梨子的功效有很多，比如祛痰止咳，我们常见的冰糖雪梨水就是很好的止咳良药，市面上所售的冰糖雪梨饮品对于喉咙来说也是非常滋润。除此之外，梨子还可以有助于消化，可以通便秘，对肠道有良好的改善作用，还有益于心血管的养护。
梨子吃得多，感冒就不会轻易来，这是比苹果更加有用的健康水果。特别是对于肺来说，梨子真的就是养肺良品，因为平常我们的生活空气多多少少会有些污染，我们的肺不免会遭受到侵蚀，就算是平时不沾烟酒的人，也要好好地注意养护肺部，这年头因为肺出现问题而导致死亡的比例越来越多。而平时抽烟喝酒的人就更加可以多吃一些梨子。
此外，吃了梨子不仅不会长胖，还能有助于减肥。这是美国的MSM网站所提出来的观点，这是因为梨子中富含膳食纤维，有助于降低人体中的胆固醇含量，这样一来就有助于减肥了。当然，只靠吃梨子也并不能很健康的减肥，还是要多加锻炼，这样才能起到一个很好的效果。我们的生活中，很多食物都是有利于身体健康的，而梨子除了直接吃，也还有很多其他的方式，比如梨干、梨脯、梨膏、梨子罐头等，这样不至于会吃腻。
3.半夜吃梨会胖吗
很多爱美的女生来说，她们都担心自己的身材会因为吃一些食物会导致变形，所以她们对于食物的要求是非常严格的。梨这种水果是一种可以用来降火解暑的食材，它的糖类含量是比较低的，所以大家担心晚上吃梨会变胖。下面就让我们一起来了解一下晚上吃梨到底会不会变胖吧。