宝宝肠胃不好怎么调理食谱( 二 )

2007-10-13
21:06
2.孩子脾胃不好不爱消化怎么调理
从生理角度看，孩子处于发育期，五脏尚不平衡，而是"肝常有余，脾常不足".肝有余则容易"肝风内动"而发生抽风；脾不足则易虚易实，也就是说容易受到饮食的左右而出现问题。孩子偏食及吃过量甜食都可造成脾胃气滞，招致脾虚。孩子的脾胃功能一旦虚弱，就会出现胃满腹胀，缺乏饥饿感，进食量减少，营养物质缺乏，孩子自然就又黄又瘦。
要解决这些问题，科学的食物调理不可少。
首先，调整三餐结构，食谱改以清淡、富含维生素与微量元素、易消化的食物为主角，避开那些过于油腻的食物，特别是高脂肪食品。
其次，烹饪方法多用以水为传热介质，如汤、羹、糕等。少用煎、烤等以油为介质的烹调方法，以利脾胃的消化吸收。

第三，注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，使孩子始终保持旺盛的食欲。

以下2款食疗方，家长们不妨选择使用。

1、红枣大麦粥：
红枣8～10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用之。

3、肉汤类：用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等，调入食盐少量食之。
当然，除了食物调理之外，还应加强锻炼，增强自身体质，有必要还可就医以采用药物调理等方法。
3.小孩肠胃不好怎么饮食调理？
去医院检查是什么原因导致的：
若是疾病引起的，应去医院诊治，以治疗原发病为主；
若是由于小孩脾胃虚损，运化失宜，消化吸收功能长期障碍所致，可以调理脾胃为主，促进脾胃功能的恢复。
介绍几款食疗方：
1、山药米粥：功能——调补脾胃，滋阴养液。主治——小儿积食不消，吃饭不香。
做法：大米或小米100克洗净，干山药片100克碾碎，一起入锅，加水适量熬成粥，每日早晚代粥吃。
2、消食脆饼：功能——消食开胃。主治——小儿饮食不当造成的积食不消，饭量减少。
做法：鸡内金1~2个洗净晒干或用小火焙干，研末。将鸡内金粉与面粉、盐、芝麻一起和面，擀成薄饼，置锅内烙熟，用小火烤脆即成消食脆饼，作为主食或点心服食。
3、白萝卜粥：功能——开胸顺气，健胃。主治——小儿消化不良，腹胀。
做法：白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜的可捞出萝卜后再加米），煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。早晚代粥食，经常食用。
4、多补充乳酸杆菌水果辅食营养补充品，针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；有益菌含量高：生产时包含10亿个活性有益菌，帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱。孩子容易接受，对孩子肠胃无刺激，能改善孩子偏食！
tips:在选择上注意两点：
1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。