4.饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制 。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行 。
那么到底什么时间锻炼（跑步）比较好呢？
早晨时段：晨起（日出后）至早餐前
上午时段：早餐后2小时至午餐前
下午时段：午餐后2小时至晚餐前
晚间时段：晚餐后2小时至傍晚（日落前）

• 这一天同房最容易怀孕
• 内眼睑上长白色小颗粒
• 为什么月经的时候内裤有血
• 内痔疮用什么药
• 动感单车和跑步机哪个减肥效果好
• 跳绳和跑步哪个减肥效果好
• 唐筛检查内容都是什么
• 糖筛检查内容是什么
• 卧室内养花有哪些风水禁忌 卧室内养花有什么风水禁忌
• 晚上喝豆浆好吗一天不能喝多少豆浆