2、饮食调节很关键
另外,在怀孕之前,准妈妈们要确保营养素既全面又充足 。准妈妈还要注意调节关键时期的膳食,尤其是父母智力较差,或患有某营养缺乏症的准妈妈,以及有高血压家族病史者,为使后代优生,就更要特别注意孕期的营养补充和饮食调节 。
语言的魔力能使宝宝变漂亮
1.布置一个温馨宁静的环境
孕妈妈和准爸爸可以适当婴儿的物品,让那些可爱的小物件随时提醒你:一个小生命即将来到你的身边 。让你的心情随时保持愉快,自然而然,肚子里的宝宝也会跟着孕妈妈高兴起来 。
2.通过语言传递心声
孕妈妈们可以每天只要花几分钟跟宝宝说几句悄悄话,比如“宝贝,我爱你!”,这对于情绪不稳的孕妈妈是一件很快乐的事情,也有助于胎儿发育 。
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