运动胎教的方法 通过动作和声音与胎儿沟通

运动胎教

运动胎教的方法 通过动作和声音与胎儿沟通

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当怀孕到4个月时,胎儿就开始逐渐有咂拇指、握拳头,乃至伸展四肢、转身、翻筋头等活动了,这时孕妇和丈夫可以通过动作和声音,与胎儿沟通信息 。
六七个月时,可以感觉出胎儿的形体,8个月时,可以分辨出胎儿的头和背了 。这时孕妇可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”,如果胎儿脚乱踢或者来回扭动身体时,孕妇可以用爱抚的动作来安慰胎儿,几个星期以后,胎儿熟悉了妈妈的手法,就会以轻轻的蠕动来感谢她的关心,并且一接触她的手就会主动配合 。这种孕妇与胎儿的互动,就是所谓的运动胎教 。
通过这种运动胎教,可以使胎儿的肌肉活动力增强,有利于出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展 。但要注意的是进行运动胎教要经过相应的培训,掌握规范的手法和强度 。一般来讲,进行运动胎教的时间,以傍晚胎动频繁时比较理想,但不要太晚,以免使胎儿过于兴奋 。
帮助胎儿做体操
孕妇躺在床上,全身尽量放松 。在腹部松弛的情况下,用双手轻轻抚摸腹部,然后用一个手指轻轻一压再放松,这时胎儿便会做出一些反应 。胎儿反应的速度有快有慢 。如果此时胎儿不高兴,就会用力挣脱,或者蹬腿反对,这时应该马上停止 。
在刚开始的时候,胎儿只是作出响应,过几个星期后,胎儿对母亲的手法熟悉了,一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍” 。胎儿六七个月时,母亲就能感觉出他的形体,这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了 。8个月时,母亲可以分辨出胎儿的头和背了 。
需要注意的是,给胎儿做体操应该定时 。比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时,不可太晚,以免胎儿兴奋起来,手舞足蹈,使孕妇久久不能入睡 。每次的时间也不可过长,以5~10分钟为宜,但有早期宫缩者不宜用这种办法 。
和胎儿做游戏
科学家采用电子仪器等先进手段进行监测时发现,胎儿在孕中期有很强的感觉能力 。母亲对胎儿做刺激胎教训练,能激发胎儿活动的积极性,增强其体质,同时有利于胎儿的智力发育 。
【运动胎教的方法 通过动作和声音与胎儿沟通】 美国育儿专家提出了一种胎儿“踢肚游戏”胎教法,通过母亲与胎儿进行游戏,达到胎教的目的 。方法是:怀孕5个月的孕妇,可开始与胎儿玩“踢肚游戏” 。即当胎儿踢肚子时,母亲轻轻拍打被踢的部位,然后等待第二次踢肚 。一般在一两分钟后,胎儿会再踢,这时再轻拍几下,接着停下来 。如果你拍的地方改变了,胎儿会向你改变的地方再踢,注意改拍的位置离原胎动的位置不要太远 。每天进行2次,每次数分钟 。这种方法经150名孕妇用来施行胎教,结果生下来的婴儿在听、说和使用语言技巧等方面都获得较高分,显然有助于孩子的智能发展 。经过这种胎教训练的胎儿,出生后学站、学走都会快些,身体健壮、手脚灵敏 。婴儿在出生时大多动作灵敏,拳头松弛,啼哭不多,与未经训练的同龄婴儿比,显得天真活泼可爱 。