运动胎教的方法通过动作和声音与胎儿沟通

运动胎教

文章插图
当怀孕到4个月时，胎儿就开始逐渐有咂拇指、握拳头，乃至伸展四肢、转身、翻筋头等活动了，这时孕妇和丈夫可以通过动作和声音，与胎儿沟通信息。
六七个月时，可以感觉出胎儿的形体，8个月时，可以分辨出胎儿的头和背了。这时孕妇可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”，如果胎儿脚乱踢或者来回扭动身体时，孕妇可以用爱抚的动作来安慰胎儿，几个星期以后，胎儿熟悉了妈妈的手法，就会以轻轻的蠕动来感谢她的关心，并且一接触她的手就会主动配合。这种孕妇与胎儿的互动，就是所谓的运动胎教。
通过这种运动胎教，可以使胎儿的肌肉活动力增强，有利于出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展。但要注意的是进行运动胎教要经过相应的培训，掌握规范的手法和强度。一般来讲，进行运动胎教的时间，以傍晚胎动频繁时比较理想，但不要太晚，以免使胎儿过于兴奋。
帮助胎儿做体操
孕妇躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下，用双手轻轻抚摸腹部，然后用一个手指轻轻一压再放松，这时胎儿便会做出一些反应。胎儿反应的速度有快有慢。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，这时应该马上停止。
在刚开始的时候，胎儿只是作出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍” 。胎儿六七个月时，母亲就能感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。
需要注意的是，给胎儿做体操应该定时。比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使孕妇久久不能入睡。每次的时间也不可过长，以5～10分钟为宜，但有早期宫缩者不宜用这种办法。
和胎儿做游戏
科学家采用电子仪器等先进手段进行监测时发现，胎儿在孕中期有很强的感觉能力。母亲对胎儿做刺激胎教训练，能激发胎儿活动的积极性，增强其体质，同时有利于胎儿的智力发育。
【运动胎教的方法通过动作和声音与胎儿沟通】 美国育儿专家提出了一种胎儿“踢肚游戏”胎教法，通过母亲与胎儿进行游戏，达到胎教的目的。方法是：怀孕5个月的孕妇，可开始与胎儿玩“踢肚游戏” 。即当胎儿踢肚子时，母亲轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这时再轻拍几下，接着停下来。如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，注意改拍的位置离原胎动的位置不要太远。每天进行2次，每次数分钟。这种方法经150名孕妇用来施行胎教，结果生下来的婴儿在听、说和使用语言技巧等方面都获得较高分，显然有助于孩子的智能发展。经过这种胎教训练的胎儿，出生后学站、学走都会快些，身体健壮、手脚灵敏。婴儿在出生时大多动作灵敏，拳头松弛，啼哭不多，与未经训练的同龄婴儿比，显得天真活泼可爱。

运动胎教的方法 通过动作和声音与胎儿沟通

运动胎教的方法通过动作和声音与胎儿沟通