优生优育 从饮食开始 注意12大点

【优生优育 从饮食开始 注意12大点】 优生不仅是妈妈的问题,同时也是爸爸的问题 。而爸爸们因为工作繁忙,社会竞争激烈让爸爸们总说没办法为优生做出努力 。现代都市里男性精液质量越来越低,若要个健康的宝宝,专家提醒在饮食上可不能随便 。

优生优育 从饮食开始 注意12大点

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男性优生优育饮食还得注意一下几点:
1、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃 。
2、一般的蔬菜要先洗干净,再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅 。
3、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃 。
4、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃 。
5、有皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干净,再下锅 。可是很多年轻人图省事,认为经过加热后,就没有问题,实际错了,不论怎么烧,毒仍在菜里 。
6、若是要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前还要用开水烫一下,这样做,维生素可能破坏了一些,但农药的成分更少了,这对人体健康更安全 。