8 难易:
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5 麻辣:
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菜谱名称: 麻酱紫鲍
菜谱分类:山东菜,补虚养身调理
菜谱主料:鲍鱼干
250克
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8 难易:
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32
菜谱名称: 菠萝泡椒鱼
菜谱分类:家常菜
菜谱主料:草鱼
750克
菜谱辅料:菠萝
200克 泡椒
100克
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9
菜谱名称: 砂锅鱼块汤
菜谱分类:家常菜,营养不良食谱,孕妇食谱,糖尿病食谱,明目食谱
菜谱主料:草鱼
1250克
菜谱辅料:香菇(鲜)
50克 冬笋
50克 虾米
25克 火腿
25克 青蒜
25克
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8 难易:
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菜谱名称:
六品沙锅汤
菜谱分类:家常菜,营养不良食谱,青少年食谱,老人食谱,补虚养身食谱
菜谱主料:猪肉(肥瘦)
200克 草鱼
100克 冬瓜
150克 番茄
150克
菜谱辅料:虾米
15克
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菜谱名称: 淮扬大砂锅
菜谱分类:家常菜,补虚养身食谱,气血双补食谱,营养不良食谱
菜谱主料:母鸡
1000克 烤鸭
1000克 猪肘
900克 咸肉
500克 鸡蛋
400克 冬笋
100克 油菜心
200克
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4
菜谱名称: 什锦砂锅(三)
菜谱分类:家常菜,补虚养身食谱,营养不良食谱,青少年食谱,孕中期食谱
菜谱主料:猪小排(猪肋排)
200克
菜谱辅料:香菇(鲜)
50克 鸡肉
50克 猪肚
50克 虾仁
50克 白菜
100克 草鱼
50克 粉丝
100克 竹笋
50克
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12
菜谱名称: 砂锅熊掌
菜谱分类:湖南菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理,健脾开胃调理
菜谱主料:熊掌
2000克 小白菜
1500克 鸡肉
1000克 猪排骨(大排)
1000克
菜谱辅料:火腿
100克 干贝
25克 口蘑
15克
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56
菜谱名称: 砂锅大鱼头
菜谱分类:上海菜,青少年食谱,益智补脑调理
菜谱主料:鲢鱼头
1000克
菜谱辅料:冬笋
50克 粉皮
120克 青蒜
3克
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【砂锅是怎么制造的】8 难易:
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5 养颜:
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25
菜谱名称: 砂锅“肉蛋”
菜谱分类:江西菜,营养不良调理,低温环境作业人群食谱
菜谱主料:猪肉(肥瘦)
500克
菜谱辅料:鸡蛋
50克 香菇(鲜)
100克 油菜心
30克
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6 营养:
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38
菜谱名称: 浓香鸡块
菜谱分类:浙江菜,健脾开胃调理,补虚养身调理,营养不良调理,孕妇食谱
菜谱主料:母鸡
1000克
菜谱辅料:香菇(干)
12克
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菜谱名称: 天麻砂锅鱼头
菜谱分类:家常菜
菜谱主料:鲢鱼头
500克
菜谱辅料:天麻
6克 猪肉(肥)
50克 冬笋
30克 火腿
30克 口蘑
30克 油菜心
30克 香菜
10克
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5
菜谱名称: 砂钵鱿浪鸡
菜谱分类:江西菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理,青少年食谱
菜谱主料:童子鸡
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