运动能治疗前列腺炎吗( 二 )

跑步受时间、空间、天气的影响较小，也不需要他人的配合。但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。
其他运动护腺效果点评散步因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种弹跳和按摩的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。
游泳基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了按摩，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺的弹跳作用是微乎其微的，它对前列腺的保养还不如散步呢。
打网球它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。
骑自行车盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但弹跳和按摩没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。长时间骑自行车，还会对前列腺造成过度压迫。
以上就是有关运动有利于
治疗前列腺炎
的知识介绍，希望对你的康复有所帮助。
4.什么样的运动才能治疗前列腺炎？全面治疗前列腺炎的方法有哪些？
解决前列腺炎：
1，服用中药，结合保健食疗，足浴保健，穴位按摩，科学的锻炼方法，可以除根。治疗前列腺炎，中药安全，无副作用，标本兼治，无耐药性。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
2，养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。做提肛保健操（肛门收缩）除了睡觉，任何时候都能做的保健操。加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。
3，有"养生秘诀"："晨散三百步，睡前一盆汤" 。就强调在睡前用热水泡脚。这种足浴，水温应在40度左右，时间不少于5分钟，双脚要不停地互相摩擦，出浴后，立即揩干，并用手在脚心揉擦二、三百次。常咽唾液能滋养肾精，润泽肌肤毛发；多饮水可防津液耗损过多等。疾病早衰，多源于肾精亏虚，真元耗散，阳气衰竭，故每个人都应注意保养肾气。
4，有一首“八多八少”的歌谣，请你不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。锌元素是前列腺液中抗菌因子――PAF的组成成分，补锌能提高PAF的活性，从而更好的行使抗菌杀菌的功能，起到前列腺局部消炎的作用。常用补锌制剂可预防前列腺的病症，如蛋白锌、锌硒宝片、葡萄酸锌口服液、人参海马粉等。
5，向您推荐一种物理疗法“温水坐浴”：
将40％左右的水(手放入不感到烫)，倒入盆内，约半盆即可，每次坐10~30分钟，水温降低时再添加适量的热水，使水保持有效的温度，每天1~2次，10天为一疗程。有利于炎性分泌物的排出。还有如果你治疗一个疗程不好的话，继续第二个疗程，直至完全治愈。望能帮到你，请采纳！
5.治疗前列腺炎的体育锻炼
前列腺炎是一种比较难缠的疾病，会给男性朋友的身心健康带来很大的影响。在临床上治疗前列腺炎的方法很多，有的人认为体育锻炼可以治疗前列腺炎。那么，
我们一起来了解一下吧!
男科专家指出，从医学的角度来讲，人的身体是有自愈能力的，如果身体没有自愈能力，再好的药物只是药物，药物只有依靠自愈能力才能发生康复作用。由此可以推断，尽管药物的辅助作用有大有小，但真正起作用的是身体的自愈能力。