喝酒第二天想吐吐不出( 三 )

6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
10、宿醉对策。
所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。
最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。
喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。
多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。
吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。
12、喝烈酒时别忘了加冰块。
13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。
14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。
4.喝酒怎么样才能吐出来？
催吐药为引起呕吐的药物，其催吐机制或由于兴奋催吐化学敏感区（如阿朴吗啡），或由于刺激消化道反射性地兴奋呕吐中枢（如硫酸铜）。主要用于中毒急救时催吐胃中毒物。目前大都采用洗胃以代替催吐药物。
胃肠推动（胃动力）药是能增加胃肠推进性蠕动的一类药物。胃动低下时，胃内容物排空滞迟，可引起许多胃肠疾病，表现为恶心、呕吐、胃灼热、饭后不适及消化不良等，井可引起胃、食管返流，导致食管溃疡。胃肠推进性蠕动受神经、体液诸因素调节，其中乙酰胆碱、多巴胺、5-羟色胺等神经递质起到重要作用。近年未发现某些止吐药的作用机制在于阻滞多巴胺受体或5-羟色胺受体，它们也有增加胃肠推动性蠕动的作用，因而将它们用作胃动力药，如甲氧氯普胺、多潘立酮、西沙必利等。
①及时洗胃和催吐。催吐药很多，如用1／2000－1／4000的高锰酸钾（P．P）液，喝进去立即可以催吐，反复催吐几次，直至吐尽为止。其他，如用芥末拌水吃下，2％硫酸锌液内服，都可催吐。家中最方便的要算浓盐水，将食用盐水（约10％以上）让病人喝下100毫升，即可使之呕吐。误服剧烈的药和外用药水后，均应及时催吐，然后迅速送往医院。