发烧不能吃什么东西( 五 )


6.感冒发烧吃什么食物和忌吃什么食物?
治感冒自助餐
对于感冒虽然我们不能制服它 , 但我们还是有预防和缓解症状的办法 , 在又一个感冒多发季来临之时 , 一些对付感冒的方法,你都可以试试 。
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟 , 要注意泡脚时水量要没过脚面 , 泡后双脚要发红,才可预防感冒 。
生吃大葱
生吃大葱时 , 可将油烧热浇在切细的葱丝上 , 再与豆腐等凉拌吃 , 不仅可口 , 而且可以预防感冒 。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口 , 以清除口腔病菌 。在流感流行的时候更应注意盐水漱口 , 此时 , 仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水 , 用手掬一捧水洗鼻孔 , 即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出 , 反复多次 。
按摩鼻沟
两手对搓 , 掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条 , 3小时后取出 , 通常一次可愈 。倘若不行 , 可于次日再塞一次 。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点 , 细了 , 一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部 , 不易取出;其次 , 若患者的鼻腔接触鲜葱过敏 , 可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉 。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒 , 轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处 , 直至皮肤发红发热 , 然后喝一碗热姜糖水 , 约15分钟后便大汗淋漓 。汗后周身轻松舒适 , 此时注意免受风寒 , 感冒很快痊愈 。
可乐煮姜
鲜姜20至30克 , 去皮切碎 , 放入一大瓶可口可乐中 , 用铝锅煮开 , 稍凉后趁热喝下 , 防治流感效果良好 。
呼吸蒸汽
初发感冒时 , 在杯中倒入开水 , 对着热气做深呼吸 , 直到杯中水凉为止 , 每日数次 , 可减轻鼻塞症状 。
热风吹面
感冒初起时 , 可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风 , 每日数次 , 可减少症状 , 加速痊愈 。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后 , 用白开水送服 , 每次一汤匙 , 每天4至6次 , 对治疗流感有佳效 。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋 , 再冲进沸水搅匀 , 然后趁热喝下 , 早晚各服一次 , 2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽 。
凡感冒之人 , 宜分清风寒感冒或风热感冒 , 分别适宜选用以下食物 。
生姜
性温 , 味辛 , 具有散寒发汗、解表祛风作用 , 适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片 , 红糖适量 , 开水冲泡 , 俗称生姜红糖茶 , 频频饮用 , 汗出即愈 。
葱白
性温 , 味辛 , 具有调节体温 , 使汗腺的排汗工作正常的作用 , 并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。在民间 , 初起感冒时 , 常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝 。也可用细葱2~3茎 , 与生姜1片煎水代茶饮 。身体虚弱或年老体弱之人 , 受凉感冒后 , 最适宜用葱白3~5茎 , 同大米煮成稀薄粥 , 频频食用 。