冬天洗澡汗蒸好不好( 二 )

5、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可；
6、前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
上面为大家介绍了冬天汗蒸的好处，现代人很少运动出汗，冬天进汗蒸房出出汗，可以让你感到轻松、缓解压力，但是要注意汗蒸后4小时内不宜淋浴，每次汗蒸时间不要太长，45分钟差不多就可以了。
2.冬天适宜桑拿吗?为什么?
适合，理由如下：
1、促进血液循环，激活新陈代谢
连续使用机器，促进表皮细胞活化能力，增强活跃性，为肌财会移植超强生命力，促使皮肤细胞之间良好沟通，令其生成、代谢、运作正常化。
温热渗透深度效果，起到了明显的肌肤综合活化作用，以致从肌肤的光滑度，细致度，细纹质，皮肤弹性给予改善提高。
使用15-30天可明显使老肌肤从外（表皮、真皮）入内到立毛肌，皮脂腺，皮下疏松结缔组织（主要成份是脂肪细胞）得到改善。（在日本已得到证实）。
2、净化呼吸系统，增强免疫能力
中医经典：“肺主气，司呼吸”，《素问口痿论》“肺主身之皮毛” 。肺气虚，容易感受外邪；而体表受邪，又可内侵于肺（感冒），说明肺与皮毛有密切关系。桑拿热蒸汽作用于人体体表汗毛孔，使毛囊及神经末梢兴奋活跃，真皮，皮下组织微循环机能增强，促进皮肤毛孔抵御外邪，排泄汗液作用；由于内呼吸将肺部大量浊气驱出体外，吸入大量负氧离子，滋泣肺组织细胞。
因而常洗桑浴---养护肺功能，调节汗孔开阖。强健机体，增强免疫力，予防感冒（上呼吸道感染）。
3、中医八纲辩证施治，其中表汗
邪气刚侵入人体，部位很浅，仅在表皮，未入筋脉骨肉，则可用汗法治疗；其在皮者，汗而发之，大汗一出，邪随汗解。《素问，生气通天论》“体若燔炭、汗出而散” 。
发汗方法很多：
药物发汗，如麻黄汤，桂汤，姜汤…
针刺方法：少商，大都，太渊，太白发汗汇热
药物蒸浴发汗：《黄帝内经》就有记载：药物蒸汽，薰蒸肌表，汗孔开汇，邪从汗解。“其有邪者，渍形以为汗” 。
4、排除全内毒素，健康体表肌肤
产品使用10-15分钟后，即可排汗500CC，透过大量排队汗，可将皮下污垢，油脂及毒素排除体外，达到舒盘活络，增进血循，消除酸育及疲劳。气热效应带动了皮下肌肤的微循环，调理皮下微生态环境，快速将废物、毒素、色素等有害物质排出体外（通过汗孔），使汗腺保持畅通，让肌肤充满弹性，水灵嫩白。
【冬天洗澡汗蒸好不好】皮肤中70%-80%都是由水分组成，从内到外，水分布在不同的结构处，对皮肤质感起着决定性作用。因面，表皮政只有“保湿因子”（乳酸盐和吡咯烷酮羟酸―PCA）增多活跃，肌肤细胞才能得到充盈的水分，肌肤才会呈饱满润泽，富粗弹性质感。
皮肤质调节的基础条件是表皮，真皮，皮下组织之间，通透性良好，微循环良好，供给良好，表皮下“保湿因子”才能保持丰富。
排汗养肤，常排常新，“改善肤质，使肌肤回复年轻” 。长期使用，可使皮肤肌理，细纹明显改善，肌肤明显充满活力，得到真正滋润。全身肌肤整体得到改善，滑润芬芳,细腻，亮丽。