什么泡水喝降低胆固醇

1.喝什么茶能够降胆固醇呀？

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喝普洱茶可以降胆固醇。普洱茶中含有大量的脂肪酶，可以有效的分解人体内的脂肪，而且普洱茶具有一定的药用价值，能够起到降血脂、降血压的功效，非常适合胆固醇高的患者饮用。
除此之外，喝菊花茶也能够降低胆固醇，因为菊花中含有各种各样的氨基酸和人体内所需要的微量元素，能够起到扩张冠状动脉的功效，对于降低胆固醇也有一定的帮助。但是，如果患者的胆固醇水平特别高，而且又不注意饮食，喝普洱茶、菊花茶等可能不会起到明显的效果。
要想有效的降低胆固醇水平，患者需要积极的调整饮食，平时不要吃炸鸡、肥肉等过于油腻的食物，也不要吃奶油蛋糕、面包等含糖量比较高的食物。有吸烟、喝酒等不良嗜好的患者，还需要戒烟、戒酒。同时，还需要根据自身的实际情况，进行相关的体育锻炼，有利于胆固醇水平的降低。除此之外，患者还需要定期到医院进行相关检查，必要时还需要服用降低胆固醇的药物。
2.什么茶可以降胆固醇
所有茶类均具有降血脂、降低胆固醇的功能，但普洱茶的降血脂、降低胆固醇、减肥的功效是最好的，这是众所周知的，可是生茶和熟茶比较起来哪一种效果更好呢？
首先要比较一下普洱生、熟茶降血脂、降胆固醇、减肥机理。普洱茶的减肥、降血脂的功能主要来自两个因素：
一是由茶多酚、叶绿素、维生素C，等多种有效成分综合作用；二是发酵过程形成的多种有益菌体综合作用。
生茶减肥、降脂功能来自于两个方面，一是生茶中较高含量的茶多酚、叶绿素等；二是自然转化中形成的有益菌群。但是生茶初期（生产1~2年）没有明显的发酵。
所以综合起来说，经过发酵后的普洱茶（包括人工发酵的熟茶和自然发酵2后年的生茶），要好于新生产出来的还没有开始转化的生茶。
稍微了解普洱茶的人都知道，过去的熟茶也是生茶经过长期的陈化由生茶转化成熟茶的，现代工艺的熟茶只是通过人工发酵的方式加快了这一过程。科学研究表明，一般自然陈化的优于人工“催化”，缓慢陈化优于人为快速老化。所以应该说，陈年生茶要比人工熟茶减肥、降血脂、降胆固醇效果要好。
3.什么茶有降胆固醇的功效？为什么？
所有茶类均具有一定的降胆固醇的功效。茶的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。具体作用有：
1，有助于延缓衰老：茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
【什么泡水喝降低胆固醇】2，有助于抑制心血管疾病：茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3，有助于预防和抗癌：茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。