当然 ， 良好的作息并非能一日养成 ， 过程很键按钮 ， 所以需要家长长期坚持 。
2、要督促孩子早睡 ， 首先得自己先调整好作息 。
除了一些夜猫子型家长 ， 还有很多家长并不是有意要孩子晚睡 ， 只是环境不允许 。
比如需要加班的父母很晚回家 ， 但孩子想等父母回来入睡 ， 无论哪一种情况 ， 对于他们来说多数的原因就是为了多陪孩子共度一会儿亲子时光 ， 所以舍不得孩子太早入睡 。因为第二天清晨 ， 又得离开孩子去上班了 。
有时候 ， 我也很感叹 ， 孩子上了幼儿园之后 ， 我能陪的时间仅仅是晚上那么几个小时 。但是比起亲子时光更重要的是孩子的健康 。
【孩子健康的最大杀手是什么？晚睡！】所以 ， 我情愿让孩子多睡一会儿 。看着孩子睡梦中甜甜的笑容 ， 也是一种幸福 。

• 什么车的底盘悬架好
• 什么样的人不适合买二手车
• 什么样的条件买高尔夫最合适
• 湿式双离合使用感受是怎么样的
• 人正常能睡多少人
• 过期的咖啡是什么味道
• 50岁掉头发特别厉害是什么原因引起的
• 为什么额头痘坑越来越明显
• 3岁宝宝适合玩的游戏 培养注意力和观察力
• 开发宝宝的想象力 具体可以采用以下方法