哺乳期上火孩子便秘怎么办( 三 )

1、菊花茶能够帮助哺乳妈妈下火，不过菊花茶中含有鞣质，会影响铁的吸收。
2、另外，菊花茶性凉，虽然具有清热解毒作用，但并不适合所有体质的妈妈，而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝，造成婴儿腹泻。哺乳妈妈喝菊花茶注意：
1、总的来说是可以喝菊花茶的。菊花解毒明目，不是很强的花茶。
2、妈妈喝一点，哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分，对宝宝消暑也有作用。
3、而且如果宝宝吃一些奶粉的话，也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利排便。
3　哺乳期上火喝什么茶：凉茶　哺乳期上火妈妈可以适量喝凉茶。具体分析：　哺乳期上火可以适量和凉茶下火，不过凉茶性寒凉，哺乳期妈妈喝了凉茶之后多多少少会通过乳汁影响宝宝，而宝宝未必能接受如此寒凉的食物，还容易因此引发腹泻。哺乳期正确喝凉茶的方法：　妈妈如果要喝凉茶下火，最好先咨询一下医生，看看这些凉茶配方是否适合在哺乳期摄入，并向医生咨询用量，切勿饮用过多。
1、不要把凉茶当水或保健饮料。凉茶是药，就算是在超市买的凉茶，它也只是药性比较平和而已，一样要谨慎对待，不要盲目乱喝。
2、而且就算是凉茶饮料也不要喝太多。即使是水，喝多了也会影响身体的钾钠平衡，更何况是有药性的凉茶。
3、像超市卖的凉茶，天热的时候最多是一天喝一到两盒。
4.哺乳期便秘宝宝吃奶也会上火怎么办
哺乳期便秘的食谱
1、芝麻核桃粉：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
2、用中药番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶频饮。
3、四物五仁汤：当归、熟地各15克，白芍10克，川芍5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜萎仁各10克，水煎2次分服。
4、香蜜茶：
蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
5、葱味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。习惯性便秘者亦有一定效果。
6、紫苏麻仁粥：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
7、炖参肠：海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。葱、虚火内灼、大便燥结者。
8、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
9、黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。
10、首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥加入冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。
11、鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15到30克、白芯番薯200克(切细)，煎水，加适量片糖服用。
12、黄芪笋鱼汤：
黄芪10到20克、党参15到30克、黑芝麻12到24克(布裹)、玉竹15到30克、
陈皮5、笋壳鱼100~150克，煲汤。适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘。
13、橘皮蜂蜜水：将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
14、雪耳大枣汤：
雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。