15、百合汤：
百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食 。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者 。
16、首乌红枣粥：
首乌20到30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量 。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘 。
17、黄豆皮汁：黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用 。
【哺乳期上火孩子便秘怎么办】18、油菜汁：取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘 。

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