宝宝夏季容易不足的营养素有哪些?怎么补回来?( 三 )


4.西瓜:
西瓜有清热解暑、生津止渴 , 利尿除烦的作用 , 夏季食用不但可以消暑解热 , 还有开胃的作用 。此外将西瓜皮洗净切片或熬汤 , 或爆炒 , 又变成了一道不错的夏季时令菜肴 。
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