文章插图
NO.1卷起袖子
玩法:
1、让宝宝仰卧,握住宝宝的双腿;
2、将宝宝卷成球状,使其臀部离地朝天;
3、慢慢将宝宝的臀部及腿转向身体的一侧;
4、向另一侧重复步骤 。
目的:使身体肌肉张力降低
希望的反应:身体能够放松
不希望的反应:身体变得僵硬
提示:不要过分用力
NO.2不倒翁 玩法:
1、准备动作:爸爸坐在垫子上,两腿分开,两脚相对,双手握双脚的脚腕;宝宝坐在爸爸的腿中间,胳膊自然放在爸爸腿的两侧
2、爸爸边念儿歌边做下面的动作
第一、二句儿歌:爸爸边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆;
第三句儿歌:爸爸随儿歌先左摇,再右摇;
第四句儿歌:把宝宝身体翻转90度后坐起 。
儿歌:”不倒翁,翁不倒,怀里抱着小宝宝 。左歪歪,右倒倒,摇来摇去摇不倒 。”
目的:促进宝宝大脑的平衡功能;体验与爸爸一起游戏的快乐 。
游戏要点:爸爸要用两手握住脚腕,双臂将宝宝固定在怀里,左右摇摆时尽量增加摇摆的幅度,在最后翻转时要尽可能向右侧倒 。再用惯性立刻调整方向,完成旋转 。在旋转过程中要保护好宝宝的安全 。
NO.3用手支撑 玩法:
1、坐在地板上,将宝宝面朝下,腹部靠在爸爸的大腿上,让宝宝的双手能够撑到地板上;
2、将爸爸的手放在宝宝的肩膀上,在宝宝的肩膀上用力往下压,然后放松 。重复数次 。
目的:使宝宝能够在趴的姿势下用双臂支撑,并加强颈部及背部肌肉的控制力 。
希望的反应:宝宝可以在手肘伸直的情况下用双手支撑,将手掌打开,以及伸直头颈部 。
【锻炼宝宝平衡力 7种小运动促进小脑发育】 不希望的反应:背、颈部或手臂变得僵硬,握拳或手肘和头弯曲 。
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