黏稠性纤维、植物性蛋白、植物固醇、坚果等四类食物，是“护心食物” 。
【吃什么东西对心脏好食谱】在日常食物中，黏稠性食物的代表是燕麦、茄子及日本料理常见的秋葵，植物性蛋白以豆制品为代表，植物固醇存在于许多植物油及坚果中，某些人工特制的植物奶油富含植物固醇，至于坚果，则以甜杏仁(市售的杏仁浆所使用的是苦杏仁)为代表，不要加盐，这类食物含不饱和脂肪酸 。
- 多吃大白菜提高宝宝免疫力
- 女孩姓俞叫什么名字好 俞字女孩子取名字
- 姓刘男孩起什么名字好 刘姓好听的男孩名字
- 邓女孩子起名大全 名字邓什么好听女孩
- 女孩姓姜叫什么名字好 姓姜的女孩起什么名字好
- 曹姓女孩取名大全 曹姓女孩取什么名字好
- 罗女孩子起名大全 姓罗什么名字好听
- 罗姓女孩取名大全 罗姓女孩取什么名字好
- 汽车坐垫什么牌子好
- 晨雨起什么名字好_女孩取名雨辰好不好