儿童独睡 对身心健康发展有许多好处

【儿童独睡 对身心健康发展有许多好处】 从小培养孩子独睡,有利于形成良好的睡眠习惯,对孩子的身心健康发展有许多好处 。

儿童独睡 对身心健康发展有许多好处

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从生理方面看,孩子和成人睡在一起,尤其是和母亲睡在一个被窝,彼此头离得较近,夜间共同呼吸,成人的肺活量要比孩子大得多,大量的氧气被成人夺去,而成人呼出的废气则很容易被孩子吸入 。另外,成人在社会上的活动范围比孩子广,很容易传染各种病毒、细菌,成人抵抗力强,有时不一定发病,孩子各种器官娇嫩,抵抗力弱,成人和孩子同睡,容易把病毒、细菌传染给孩子,造成孩子发病 。如果成人自己患有传染病,则更易在不自觉中危害孩子的健康 。此外,在夜间睡眠中,成人和孩子都会有数次自然翻身,成人和孩子睡在一起,翻身不方便,还常常容易因被窝漏风而使孩子着凉感冒 。而且母亲睡眠时还会随时担心压着、碰着孩子,从而产生一种心理压力 。因此,成人和孩子分开睡,安全、卫生,成人和孩子都会睡得无忧无虑,双方都能得到充分的休息 。
从心理角度讲,孩子和父母睡在一起,对训练孩子的独立性以及勇敢、不依赖他人等品质的培养,都将是一种无形的障碍 。独立性在孩子的发展及日常生活中,扮演着很重要的角色 。例如,孩子进了托儿所,就必须自己独自睡眠,入了幼儿园还要自己穿脱衣服、自己钻进被窝、独立安静地入睡、自己叠被等等 。如果孩子在家里还与父母同睡,甚至被母亲搂在怀里睡觉,那么要适应托儿所、幼儿园的这种相对独立的生活,对他来说,将是一个艰苦的过程 。据调查,在幼儿入园1周后还不能适应幼儿园午睡的孩子中,大多是在家里不能单独睡眠,有的还要成人拍着、搂着才能入睡的孩子 。因此,从小培养孩子独睡的习惯对孩子将来的入托、入园也是一个实实在在的准备,尤其是入寄宿制托幼园所的孩子,就更为重要了 。
总之,让孩子单独睡自己的床,对孩子生理和心理的健康成长都是十分有益的 。即使没有这样条件的家庭,也应该让孩子独自睡一个被窝,从小养成自己独睡的习惯 。