孕父母提高孕力的十个方法

1、享受性运动--年轻2.5岁

孕父母提高孕力的十个方法

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调查发现 , 保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5岁 。除了更热爱生活 , 规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物 , 这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋 , 减弱阴道内的酸性环境 , 使精子容易存活 。而且 , 性兴奋时 , 宫颈口也会为精子打开方便之门 , 利于精子进入而使受孕成为可能 。
2、维持健康体重--太胖太瘦都是过
有运动习惯的女人少有超重 , 而体重也与女人的孕力有关 。专家发现了两个极端--太重或者太轻的人都不容易怀孕 。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足 , 使卵巢减少卵子的生产 , 渐渐引发慢性不排卵及不孕症 。而体重过重则会造成体内雄性素增加 , 导致多囊性卵巢症及多毛症 , 进一步导致慢性不排卵及不孕症 。
3、吃素虽好--但最好不是全素
德国专家将参加试验的女性分成两组 , 其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外 , 其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食 。在为期6 周的减肥计划结束后 , 研究者发现 , 两组试验者的体重都下降了同等幅度 , 并且在运动量相同的的条件下 , 吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象 , 而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短 。但是在正常饮食的一组中 , 67%的女性排卵正常 , 月经周期也没有明显变化 。
4、补充维生素E--给卵巢加油
美容院用精油保养卵巢 , 但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的 。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入 。因为各种食用油都含有大量的维生素E , 维生素E , 又叫生育酚 , 动物实验发现 , 适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程 , 起到抗衰老的作用 。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可 。
5、少穿紧身衣--以防子宫内膜异位
【孕父母提高孕力的十个方法】 英国科学家最新的研究报告指出 , 紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力 , 当除去紧身衣服时 , 对输卵管的压力会减弱 , 但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力 。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢 ,  形成子宫内膜异位症 。根据英国官方统计 , 目前英国约有10%~ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位 , 而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少 。