专家教女性如何避孕“孕傻”

一孕傻三年，其实并没有足够的科学依据能够说明这种观点的成立，为何不少职业女性觉得自己"变傻"了呢？一般来说主要跟以下几个方面有关。

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李小姐在生宝宝前，是一家外企公司的主管，在别人眼里也算是一个事业成功的精明的职业女性，可是生完孩子快一个月了，她突然觉得自己好像变得很健忘，时不时问保姆宝宝上次喂奶是什么时候，还经常丢三落四的，别人刚说过的话转身就忘记了，李小姐将这个烦恼跟身边的几个好友诉说，没想到她们也有同样的烦恼，有个朋友还告诉她：生个孩子傻三年。
一些生过孩子的女性朋友也许会跟李小姐有同样的遭遇：生完孩子后的两三年内记忆力变得不如从前，认知和反应都比从前要有所迟钝了，真的是如前人所说的"一孕傻三年"吗？为什么有些女性在生完宝宝后会"变傻"呢？怎样才能改善这种健忘？下面听听专家的看法。
为什么怀孕后会感觉变傻？
【专家教女性如何避孕“孕傻”】 一孕傻三年，其实并没有足够的科学依据能够说明这种观点的成立，为何不少职业女性觉得自己"变傻"了呢？一般来说主要跟以下几个方面有关：
1. 跟体内的激素变化有关：生小孩前后，女性体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降，短期内的这种急剧变化可能会导致人的情绪低落，严重的可能会出现抑郁的表现，因此对周围的事物反应变慢，但是等宝宝出生后，随着体内激素水平慢慢恢复正常时，这种"变傻"的现象也就慢慢消失了。
2. 长期疲劳、紧张的大脑致使变得健忘：宝宝出生后，完全扰乱了新妈妈以前的作息习惯，新妈妈的生活变得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等，长期处于睡眠不足的状态，再加上很多新妈妈都没有带孩子的经验，因此大脑长期处于这种疲劳、紧张的状态中，长期在这种应激状态下人也就变得反应慢了些，但是，随着宝宝月龄的增长，作息慢慢趋于规律时，妈妈晚上也就可以慢慢睡得踏实了，在充足睡眠的保证下，这种健忘的情况也就慢慢好转了。
3. 重心由事业转向孩子，有些还可能存在有认知的偏差：有了宝宝后，妈妈会将重心转向孩子身上，对孩子的注意力过分集中时，自然会忽略了周围的一些事情。还有一些职业女性突然面对由事业向孩子的转型，面对着两个完全不同的领域，还未及时调整过来而产生一种挫败感，觉得自己做起这些家事来显得笨笨的而怀疑自己是否变傻了。