哺乳期乳晕增生怎么办( 二 )

2、选择合适的哺乳体位
乳头疼痛很可能会和长时间不合适的哺乳体位有关系，在哺乳之前可以选择一个舒适的体位，尽量让宝宝能够含住乳头以及乳晕的大部分，并且每次哺乳的位置不要过于固定，这样能够减轻水西对如他所造成的刺激，有效缓解疼痛感。
3、暂停母乳喂养
对于乳头疼痛剧烈难忍，并且出现有皲裂，长时间难以愈合的情况时，可以暂停母乳喂养。
一般暂停24小时左右疼痛感就能够得到有效的缓解。但是在暂停喂奶期间需要将乳汁挤出来，这时候可以用双手按压，挤出乳汁，放到小的出来带，或者是小被子里面拿来喂婴儿。
4、选择舒适的内衣
出现乳头疼痛在哺乳期最好是能够选择比较宽松舒适的纯棉内衣和胸罩，这样能够让乳头的位置空气流通，有效的促进乳头皲裂，快速出现愈合，缓解疼痛感。
哺乳期出现乳头疼痛的原因很多，感觉疼痛难忍的时候，可以通过以上这些方法来进行缓解。同时还应该要注意保持乳头的卫生，每天尽量用温水清洗乳头，防止细菌滋生。
4.哺乳期乳晕肿了怎么办
喂奶乳晕肿了怎么回事
1、乳晕出现肿胀，有一些事因为使用吸奶器的原因，如果使用吸奶器的时候力气过大会导致局部的肿胀。
2、女性在哺乳期间，乳腺炎也是高发的一种疾病，如果出现的话，一定要及时缓解，避免炎症出现感染的情况发生。
3、女性在哺乳期出现了体内上火的现象，也容易造成乳晕肿痛的发生，可以多进食一些清热解毒的食物来促进恢复。
哺乳期吃什么促进奶水分泌
1、豆腐，豆腐可以益气中和，生津润燥，清热解毒，对于哺乳期的女性来说，还有着催乳的功效。
2、花生，花生适用于脾胃虚弱，水肿和肺燥咳嗽等，对于产后催乳有很大的好处。
3、莴笋，莴笋分为叶用和茎用两种，莴笋原名生菜，非常适合哺乳期的女性食用，可以减少油腻，增加奶水分泌。
4、豌豆，也称为青小豆，其中的微凉元素非常丰富，可以生津液、解疮毒，可以通乳、止泄痢。
喂奶时乳晕肿了，有一些是因为使用吸奶器时用力过大造成乳晕肿胀的现象，或者，在不起期间出现乳腺的感染现象，导致乳晕的肿胀，这些都可以在此后食用吸奶器或者哺乳期间进行不同程度的缓解和治疗，同时，进食一些更利于奶水分泌的食物，使奶水分泌的更加顺畅。
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