心脏不舒服自救小妙招

1.心脏不舒服,心脏不舒服怎么办

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去医院治疗啊
在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处樱桃，能帮助人保护心脏健康
喝紫葡萄汁对心脏有益，吃黑色巧克力对心脏有好处，花生果,橄榄油等对心脏有好处，黑
莓对心脏健康很有帮助，每周至少吃两次鱼，对心脏有好处
鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。
豆类豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
纤维类食物纤维与降低胆固醇的药物有同样的作用，特别能保护心脏。
海产品能够降低胆固醇。吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
茄子能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。
大蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质———低密度脂蛋白，能够降低血小板的粘滞性，阻止血液凝固，预防血栓形成。
洋葱具有降低胆固醇的效能。不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“好朋友” 。
2.心脏不舒服有什么好的缓解方法？
心脏突然难受怎么缓解
出现心脏不适可能是因为身体的血液太粘稠造成，对于这种情况造成的心脏不适，我们可以通过日常护理改善，每日计划早上定点喝水，洗澡后和睡觉前一个小时都应该多点喝水;还有如有经常心脏不适症状的话，很可能是因为冠状动脉供血不足引起的，就容易引发心绞痛症状，心绞痛典型的症状就是前胸性发性、压榨性疼痛等，疼痛感也会放射到心前区和左上肢等部位，对于心绞痛我们可以通过一些方法缓解，如病症发作时马上休息，轻微的病症经过休息后会得到缓解，而对于严重的病症可以选择药物治疗，如硝酸酯制剂等，这些药物可以扩张周围血管、降低心室容量、减少静脉回心血量、降低心脏前后负荷等作用，从而减轻病症。
缓解心脏不适的方法
心脏不适的原因有很多，大家要根据自身的情况找出原因，当发生心脏不适时，患者需要马上休息少说话然后深呼吸，这样可以减少心脏负担。还有患有心脏疾病的人，一定将药物带在身上，这样病症发作的时候可以马上服药，当然，患者一定要有人陪伴这样病发的时候马上进行急救，也可以减少不必要的并发症出现。
3.心脏不好如何预防和及时自救?
建议大家注意事项可包括：
控制体重
研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。