鱼肉有助于消化吗( 二 )


●方6、砂仁藕粉:
砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖适量,将砂仁、三七研为细末,拌匀即成 。适用于胃胀痛、呕吐纳呆 。
●方7、麻仁玉米糕:火麻仁、芝麻各30克,玉米粉、红糖适量,将火麻仁研末、芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕 。适用于脾虚名血亏损引起的便秘 。
●方8、姜糖山芋:山芋500克,生姜2片,蜂蜜适量同煮 。适用于肠燥便秘 。
消化不良少吃香蕉,经常泛酸多喝米粥
俗话说“人不可一天不吃”,肠胃病患者如不注意饮食,肠胃病的症状将不断恶化 。首都医科大学朝阳医院消化内科副教授尚占民认为,不同的胃肠疾病饮食也应有所差别 。那么,不同类型的胃肠病患者宜于吃哪些食物,不宜于吃哪些食物呢 。
胃溃疡患者少喝咖啡
胃或十二指肠溃疡,上腹部疼痛是消化性溃疡的主要症状,疼痛为钝痛、灼痛或饥饿感,偶尔剧痛 。其发作诱因有受寒、精神刺激、劳累、饮食不当及感染等 。
这种胃病的患者不宜食用粗糙、过冷过热的食物,并避免刺激胃酸分泌的食物,包括酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品和太甜、太酸、高油脂的食物 。
为减少胃酸对胃肠粘膜的刺激,可吃一些易消化、营养丰富的食物中和胃酸 。
五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏等都很适合 。
消化不良少吃汉堡
非溃疡性消化不良的症状主要是上腹部和胸骨胀闷、疼痛、腹胀和肠鸣 。进食后往往可使胀闷或疼痛加重 。此外,还有厌食、恶心、排便不畅以及焦虑或抑郁等症状 。功能性消化不良的发病诱因很多,其中精神因素常为发病诱因 。精神紧张或抑郁状态下,胃的运动与分泌减弱,甚至可能停止 。
不宜食用的食物包括油腻食物(油炸物、汉堡、薯条),应尽量减少易产生气体的食物,如豆类、番薯、芋头以及会改变肠蠕动的食物,如巧克力、甜品(蛋糕、饼干),粗纤维多的蔬菜(竹笋、芹菜),含皮、籽、纤维多的水果(香蕉、龙眼、柠檬、凤梨) 。
平时的食物应以清淡为主,可选择喝鲜果汁、麦片和小米粥来帮助消化,少量多餐 。
胃酸过多应少吃巧克力
患有胃食道逆流性疾病患者,胃内的食物或胃液会反流(逆流)至食道,而造成不适 。患者的症状大多是饮食后弯腰或躺下时会有泛酸、烧心、吞咽困难、口腔酸苦等感觉 。造成胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能,胃液反流到食道 。
不宜食用的食物:巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等 。
宜食用的食物:高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等 。
胃炎患者少吃蔗糖
急、慢性胃炎是指各种原因所致的急性或慢性胃粘膜的炎性变化 。患急性胃炎时胃粘膜发生充血、水肿,甚至糜烂、出血 。所以,急性胃炎患者的饮食应以流质食物为主,少食多餐 。若伴有肠炎或腹泻,膳食中应少用或不用蔗糖,以免产生或加重肠胀气,同时还应禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纤维含量较多的食物 。
慢性胃炎患者常有食欲不振、饭后上腹部感觉饱胀等消化不良的表现 。如患者有贫血、食欲不振等现象应多吃些补血的食品,如动物内脏、有色的新鲜蔬菜等 。
3.鱼肉不消化吃什么好啊?
消化不良
消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状,也可能本身就是一种疾病 。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感 。
食物过敏可能是造成原因,慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起消化问题 。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良 。糖类食品含有细菌,是产生排气的主要来源 。你需要找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物 。