三文鱼和火龙果能同食( 二 )

三文鱼+柠檬：柠檬汁含有糖类、维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分，它是饮料的同时还可以充当调味品。它可以很大程度上保证三文鱼的肉质鲜美，口感极佳的特点，最重要的是两者的相结合可利于营养吸收。
三文鱼+豆腐：豆腐使我们传统的美食。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。使我们养生摄生、益寿延年的可选择的食物之一，它与三文鱼中大量含有的维生素D，大量微量元素都可以起到滋阴润燥、健脾开胃的作用，补益清热，经常食用，可补中益气、清热润燥、生津止渴。
三文鱼+米饭：
三文鱼作为营养的主要输出，配备米饭可降胆固醇。
三文鱼+芥末：芥末可以杀菌，三文鱼偏寒，芥末杀死三文鱼体内寄生虫的同时，可除腥、补充营养，又能起到开胃解馋的效果。
三文鱼+蘑菇酱：
三文鱼与蘑菇酱相结合营养丰富，因为蘑菇酱本身具有提高机体免疫力，镇痛，镇静，止咳化痰，抗癌，通便排毒的作用与三文鱼中的优点相结合产生了许多益与人身体的效果。
3.火龙果与什么食物相克？
1、与牛奶相克。火龙果不能与牛奶同食，火龙果中的维生素C会使牛奶中的蛋白质变性结块，而影响其消化
2、火龙果属凉性，寒性、气郁、痰湿、淤血等体质人群不宜多食火龙果
3、月经期女性不宜使用火龙果，以免行经不畅
4、糖尿病人不宜多吃火龙果，火龙果中所含糖分以葡萄糖为主，食用过多易使血糖上升
5、火龙果富含植物性白蛋白，过敏体质孕妇慎食。

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扩展资料
1、火龙果富含硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等维生素和胡萝卜素，含有较高的水溶性膳食纤维，具有明目降火、减肥、润肠、预防大肠癌等作用。
2、火龙果皮含有花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助预防多种与自由基有关的疾病。
3、火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒，因为高温会导致花青素局部降解，降低其营养价值。
参考资料来源：人民网 --人民健康网--食用火龙果要注意哪些事项？
人民网 --人民网健康卫生频道--什么水果皮其实很营养火龙果皮也是宝
4.吃完鱼以后，可以吃火龙果吗？
1、不能一起吃
有的人饮食不注意，吃了鱼肉之后会吃一些火龙果，其实这种做法是十分不健康的。火龙果不能和鱼肉一起吃，两者会产生化学反应，生成对人体有害的物质。火龙果不能与鱼肉同时，最好隔一段时间，吃完鱼肉最好隔两个小时再吃火龙果。
2、对人体有害
火龙果和鱼一起吃会对人体有害，火龙果中含有丰富的鞣酸，鱼种含有大量的钙，两者融合会产生反应生成有害物质。火龙果中含有许多维生素，鱼中含有大量的砷，两者会产生反应，生成难以消化的物质对人体有害，所以火龙果不能和鱼一起食用。
3、注意事项
【三文鱼和火龙果能同食】火龙果不能和鱼一起食用，两者融合会产生反应，会生成难以消化的物质，对人体有害。但是如果食用了鱼之后，隔一段时间是可以吃火龙果的，最好隔一个小时再食用火龙果。如果吃了大量的火龙果之后，再吃许多鱼就会对人体造成生命危险。