孕育高智商宝宝的七备孕措施

每一对父母都希望自己的孩子是高智商,聪明可人的 。但是决定孩子智商高低的并不仅仅是父母本身的智力水平,也包含了父母的备孕过程和教育过程中 。下面,让我们一起来看看父母孕育聪明宝宝的七个前提条件吧 。
1.多吃提高精子和卵子活力的食物
精子和卵子处于高活力状态,有利于形成优质的受精卵,孕育出健康聪慧的孩子 。研究表明,在准备怀孕前3个月至半年,多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物,有助于提高精子和卵子的活力,因此要注意摄取 。富锌食物具有补精壮阳的作用;动物性内脏富含肾上腺皮质激素和性激素,适当食用可以增强性功能;滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分,并能增强精子的活力,对维持男子生殖系统正常功能有重要作用 。富锌食物:植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎最为丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多 。富精氨酸食物:鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等 。
【孕育高智商宝宝的七备孕措施】 2.消除影响受孕的不良情绪及心理障碍
女性在情绪波动时受孕,不容易形成正常的受精卵,可能导致胚胎发育迟缓,或导致胎儿体重轻、早产甚至畸形 。因此,准备受孕时如果情绪波动,心情不愉快,最好先进行心理调整,推迟受孕时间 。心理障碍也是一种疾病,同样会影响受孕,如导致不孕 。长期不孕特别是经过多方治疗效果不佳的女性,反过来会使心理压力更加沉重,如对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执等 。在准备怀孕时要注意消除自己的不良情绪 。一旦产生心理障碍,积极进行心理疏导或心理治疗 。同时,注意提高自身"免疫力",即性格要豁达一些,减少疑虑或紧张情绪 。这样,才会有助于提高自然受孕率 。
3.受孕时抓住卵巢排卵的时间
最新研究表明,每个月排卵前3天至排卵后1天,是女性最容易受孕时期,医学上称为易孕阶段,受孕率的顶点是排卵的当天 。因为,刚刚排出的卵子最新鲜,活力最强,容易避开外界环境的各种干扰,形成十分优良的受精卵,有助于孕育出身体健康、智商高的孩子 。因此,受孕时最好把握住这一天赐良机 。可以居家进行体温测试,或是采取月经周期日期推算的方法等,以抓住卵巢排卵的时间 。