错误的育儿观念孩子并不是吃得越多身体越好

进入21世纪，人们的生活水平越来越高，但是，一些人的饮食观念却相对落后，对于孩子怎样吃才健康更是摸不着头脑，以致孩子越吃身体越差。以下仅举几例说明。

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(1)吃得越多，身体越好。每个父母都希望自己的孩子能吃、能喝、能睡，还说：“不怕孩子吃得少，就怕孩子吃不饱。”这从侧面反映了为人父母的典型心理。还有的父母觉得孩子好动，消化快，多吃点东西没关系。
但是，一味贪食，最终伤害的是孩子的大脑。因为进食越多，胃肠需要的血液供应量就越多，大脑血液供应量就相对减少，而且过量的高脂肪在代谢过程中会消耗大量能量与大脑“争饭吃” ，大量碳水化合物进入人体后会诱发胰岛素增高，使血糖急剧下降，对于以糖为唯一能源的大脑犹如釜底抽薪，会使智力的发展受到阻碍。
因此，做父母的一定要纠正这种错误的看法和做法，应该积极培养孩子正确的饮食习惯，最好是定时定量，规律进食。
(2)姜汤治感冒。孩子感冒了，做父母的第一个想到的就是给孩子熬碗姜汤，并让他喝完后休息，觉得发一发汗就会好。
用生姜煮水治疗感冒是民间流传已久的方法。生姜是辛温食物，能发汗解毒。当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭，及时喝一碗姜汤，常常可以达到防治感冒的目的。但需注意的是，它只适用于风寒感冒。如果用来治疗风热感冒或暑湿性感冒则会使病情向坏的方面发展。
因此，孩子感冒了，首先要辨明是什么类型的，是风寒、风热还是病毒?弄清以后再治疗才能取得效果。
(3)腹泻赶紧补营养。孩子上吐下泻，父母看着心疼，一旦孩子好点了，就会马上做很多好吃的东西，给孩子“好好补补” 。
但是，父母选择的所谓能够进补的食物，往往是引起再一次腹泻的罪魁祸首。因为此时孩子的肠胃功能极差，任何有一点刺激的食物都会引起肠胃不适。
腹泻后的几天内一定注意不要让孩子吃荤腥、辛辣、油腻的东西，应该以蔬菜为主，食物以米汤、馒头片为主。并且坚持让孩子每天多喝水，这样能起到养护肠胃的作用。要补充营养，最好等到腹泻完全治愈以后进行。
(4)菠菜最补铁。有些孩子缺铁，一些家长马上想到，菠菜富含铁、维生素等矿物质和微量元素，因此，孩子只要多吃菠菜就行了，而且是吃得越多就越好。还有一些家长认为，菠菜富含铁，经常食用可以预防缺铁性贫血。“菠菜能补血” ，是过去的误解。每100克菠菜中含铁3.5毫克，而芹菜为8.5毫克，苋菜为4.8毫克，油菜为7毫克，可见，菠菜的含铁量并不多。另外，菠菜中含有大量草酸，铁与草酸相结合而难以被机体吸收利用。因此，多吃菠菜并不能解决孩子的缺铁问题。
正确的做法是，将菠菜与鱼、肉、鸡等动物性食物同时烹调，如菠菜鱼肉丸子汤、猪肉菠菜馅饺子等，这才是预防和治疗孩子缺铁的最优食品。

错误的育儿观念 孩子并不是吃得越多身体越好

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