经常感冒吃什么维生素( 四 )

山药富含人体所需的维生素及矿物质。猕猴桃中含有多种胡萝卜素、多种维生素，可以缓解感冒症状。免疫力低下最直接的表现就是容易生病，因此经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。
最后，祝愿每个人都可以健健康康，远离疾病的困扰。