读：桂圆可养心安神、开胃益脾、补虚养血、壮阳益气，是“果中神品”，老幼妇弱皆宜 。

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小儿健脑食谱 2周岁宝宝食谱 2-3岁晚餐食谱 汤的做法
食谱原料:
鹌鹑两只、桂圆肉5个、枸杞子少许、大葱一根、姜片少许
制作方法:
1、鹌鹑切块焯水，备用 。
【2岁半宝宝营养食谱 益智强心汤开胃益脾】 2、锅里放油，加热，然后把葱、姜一起放在锅里爆出香味再加入适量水(大概5碗的水量) 。
3、将焯好的鹌鹑肉、枸杞子和桂圆放入锅里，烧开后用文火再煮一个小时，最后加一点盐即可 。
适用人群:
1-3岁宝宝
健康提示:
桂圆可养心安神、开胃益脾、补虚养血、壮阳益气，是“果中神品”，老幼妇弱皆宜 。鹌鹑肉补五脏，益中气，利水肿 。

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