选对饮食对抗你的头皮屑
蔬菜粥:适用“血虚风燥型”
材料:
菠菜50克、大米50克
做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用 。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成 。空腹时服用,每日一次 。
绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”
材料:薏米200克、绿豆50克
做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟 。
1.
建议您:在使用洗发精的同时,加入一小匙的浴盐( 或食盐)后洗净,每星期至少1~2次,不用太久时间,您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪,秀发却越来越有光泽和弹性了喔!
您今晚洗头了没?盐先准备一下吧 。
2.
风多、灰尘多,发质干燥的人头屑更多 。头屑为头皮新陈代谢产物,大致分为两种:
一种是大而粘,属油脂性的头屑;另一种是细而干,属干性的头屑 。在干燥的季节里,您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生 。
1、用热醋或姜洗头;
2、用洋葱汁擦头皮,然后用温水洗净;
3、用啤酒将头发弄湿,15分钟或更长时间后,用水洗净,最后用洗发膏洗头 。每日两次,4—5天可除净头皮屑,且无副作用 。洗发之后若有头屑残留在发上时,应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发 。梳子之中夹上纱布,可使头屑附在梳子上,这样可以干净利落地除去头屑 。如果您的头发属油性发质,在任何季节里,都应该用脱脂性较强的洗发剂,每周洗一次即可 。
洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳 。
同时,生活应该有规律,心情舒畅,饮食上注意多吃碱性食物,如海带、紫菜 。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用 。
3.头发长白是缺什么东西啊
当皮质层中的黑色素粒子不足或退化时,将形成白发,其原因很多,如思虑过度、年龄增长、遗传、内分泌不平衡等因素,可分为老年白发或壮年白发 。
少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的,对健康无妨碍、形成少白头的最直接原因是精神因素,如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等;精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍 。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调,如缺乏维生素、微量元素等 。此外,神经遭受外伤、蛋白质缺乏、高度营养不良等亦可长白发 。
少白头也可能是植物神经功能失调、甲状腺机能亢进等疾病的先兆 。因为致病因素破坏或干扰了毛囊部的色素细胞生长发育,使之失去分泌黑色素的能力,阻碍色素颗粒形成 。少白头还可能与遗传因素有关 。事实证明白发是可逆的,去除了障碍因素,头发仍可以变黑 。
现代年青人少年白头的越来蕉啵
4.头发上这白色东西是什么啊?
头发丝上有白色的东西有以下几种原因:
1.考虑是由于体内内分泌失调,导致的头皮油脂分泌过多,这时就会凝结成白色的颗粒物 。大多数原因是由于日常生活作息不规律,经常熬夜或者精神压力过大所导致 。
2.如果出现毛囊炎也会导致头发上有白色的东西,毛囊炎主要是由于头皮的皮脂腺分泌过多造成的毛囊堵塞,长期如此就会引发毛囊炎的产生,在头皮部位就会出现白色的颗粒物 。
3.如果头皮部位受到真菌感染时就会引发头癣,主要表现就是会出现大量的白色头皮鳞屑,同时还会伴有不同程度的瘙痒症状 。
4.也有可能是脂溢性皮炎或者银屑病等皮肤问题,这种情况就会造成头皮局部的角质层增生,持续发展就会有白色的角质层脱落 。
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