1.孕妇能吃桃子吗?
文章插图
桃子又名桃、桃实等 。桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分 。中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用 。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症 。《随息居饮食谱》中说桃子:“补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色 。
”现代医学研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用 。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用 。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食 。常服有丰肌悦色作用 。桃子有很多吃法,可以鲜食,由于不易保存,也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等 。
1、桃虽好吃,但不可多食 。
李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏 。
2、多吃桃子容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃 。但是,吃果脯就没有这个弊端 。
3、桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效,但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止 。尤其是孕妇,更不要食用 。
2.孕妇可以吃桃子吗 。
孕妇适当的吃一些桃子是很有好处的,桃子含有丰富的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用 。桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一 。
桃子的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分 。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘 。
桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂 。
【桃 孕妇吃多少钱】桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果 。
桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用 。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解 。
但桃子味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,所以孕妇每天最多只能吃一个桃子 。
3.孕妇能吃桃吗初期
孕妇早期可以吃桃子吗
桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,协和产科专家说,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃 。
吃前可以用盐直接搓桃子的表皮,然后再用水冲洗,能较干净地去除桃毛,因为,桃子上有农药,吃了会拉肚子 。另外如果桃子是从树上刚摘下来的,最好要放半天再吃,等它暑气散去再吃比较好 。没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻 。
怀孕初期吃什么比较好
处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳 。这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲 。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去 。但是,准妈妈要补充叶酸,还应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果 。如果不注意铁质的摄入,就很容易患上缺铁性贫血,并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血 。
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