儿童大便秘结吃什么药( 六 )

一次指压10下左右。
3、多活动
除了可以改善便秘，对于整体健康也有好处。活动的形式不限，快走、跑步、太极拳……任何喜欢，又不会对心脏造成太大负担的活动都可以。这里大家可以多做一下动作：俯卧，手掌放置胸两侧，缓慢支起上半身，脚尖蹬地，头缓慢扭向右侧，眼睛尽量去看左脚，保持数秒，转向另一侧相同，共6组，回到中间还原。注意：撑起上半身，腰背疼，可以把手往身体前方放一点。
4、补充益生菌
【儿童大便秘结吃什么药】研究表明，连续服用4周的益生菌，可以让有益菌抑制有害菌，生成肠道酸性环境，阻碍有害菌的生长，并促使人体产生抗体，对抗肠道因免疫系统混乱，造成的过度免疫反应，从而减弱患者的胀气和腹痛症状，改善胃肠道功能。据调查分析，益生菌，特别是乳酸菌、鼠李糖乳杆菌等，与膳食纤维一起食用，对调节肠道功能，解决便秘问题非常有效，可以尝试组合使用。