感冒一直咳嗽怎么缓解( 五 )

而且热水冒出的蒸汽能够有效疏通鼻塞，让人能够瞬间呼吸到新鲜空气。
(h3)第二，保证充分的休息时间
现在的感冒多为病毒性感冒，通过医疗手段是无法根治的，只能一定程度上缓解身体不适症状，比如鼻塞，咳嗽等等。最终感觉药物起了作用，也是因为其刺激免疫系统最后杀死了病毒。所以等于还是我们自身把病毒扛了过去，所以提高免疫力非常重要，能让我们预防很多疾病。而这其中关键就在于，摄入全面的营养，保证充足休息时间，以及进行一定量的锻炼。
感冒老咳嗽要想根治，就得让身体得到充分休息。少吃油腻食物，不要太过劳累，早睡早起多休息。减轻身体负担，让免疫系统能够集中精力来消灭病毒。
(h3)第三，及时就医
感冒期间身体非常难受，这要是完全不管等它自己康复，那么你至少要受7天罪。这段时间鼻塞，咳嗽，脑袋胀痛，精神昏沉可真让人受不了。所以该就医就医，该吃药吃药。毕竟不管不顾，最终难受的还是自己。咳嗽的话买些止咳糖浆服用就好了。