类风湿病人怎么保养( 三 )

具有解表驱风散寒、温中止呕解毒之功效。生姜中含有一种姜辣素，对心脏、血管有刺激作用，能使心跳加快，血管扩张、血液流动加速，使全身感觉温热、出汗等。类风湿病人可以蔬菜食用，或菜中作料。
60 克，陈醋
100 毫升，煎汤洗浸患肢。或用鲜姜捣烂外敷或取汁外搽等。也可用生姜、鲜葱、芫荽各
30 克，石菖蒲
15 克，共切碎捣烂，加白酒
50 毫升，调匀敷患处。
3.类风湿要怎么注意保养
类风湿在日常生活中主要在三方面进行注意：
一、情致调节。俗话说“三分药，七分养”所以说类风湿患者在日常生活中，要保持一个良好的心态。不要生气、发火、烦躁不安、受刺激等，这样都是不利于患者病情恢复的。因而，类风湿患者都要保持一个积极乐观的心态，勇敢的去面对疾病，克服疾病。
二、饮食调护。类风湿患者在饮食其实是没有什么忌讳的，类风湿患者要尽量少吃一些辛辣、生冷、油腻的食物，多吃一些富含维生素、高蛋白、高热量的食物，从而为患者带来足够的热量。
三、运动调护。类风湿患者，不应该存在因为关节疼痛而能不动就不动的心理。类风湿患者应同样做一些适量的运动，这样可以防止关节僵直粘连、肌肉萎缩、促进血液循环。同样。对于患者本身也会精神面貌上有一个改变。
总之一句话，患者在思想心理上不应把自己当患者，在行动上要注意一些，这样患者的恢复也会加快的。
4.有类风湿的病人怎么保养身体?
只要不发病,不会引起关节畸形,没有关节肿痛的症状,可以不用药物治疗,加强保养有利于疾病的恢复.对风湿、类风湿患者来说，戒口是非常重要的，并不是什么都可以吃。像酒及含酒精类的饮料、浓茶、巧克力、咖啡及含咖啡因的饮料就绝对不能吃（喝）.因为这些饮食都可以诱发或加重风湿、类风湿性关节炎的病情或症状.羊肉，狗肉，鱼可以吃，但虾，蟹还有海鲜等最好不要吃。
一、自我推拿锻炼：
1摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。
2按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。
二、自我调护：
由于手部经常暴露于外，与外界接触最多最广，最易感手风寒湿邪。所以患者平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。
风湿性疾病患者在烹饪食物时应注意什么?
食物在给人体提供营养的同时，如果烹饪得当，又起到治疗疾病的作用，即食疗作用。凡用于食疗的食品，一般不应采用炸、烤、熬、爆等烹调方法，以防止其有效成分过多地被破坏．或使其性质发生改变而失去食品对疾病应有的作用。食疗食品应该采用蒸、炖、煮、煲汤等方法。进行食疗应少量多餐，细水长流，不可一次食用过多，以免损伤脾胃功能。
5.类风湿关节炎怎么保养
类风湿关节炎是一种病因未明的慢性以炎性滑膜炎为主的风湿免疫性疾病，饮食上多吃一些高蛋白和高维生素的食物，五谷杂粮都可以吃，选择低糖，低盐饮食。不吃辛辣刺激食物，注意保暖，适度运动。