孕前准备是优孕的关键,却往往最容易被忽略,与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华 。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上,孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上 。想要好孕,新手爸妈应该从以下六个方面准备 。
文章插图
1.纤瘦女性怀孕前应先增肥
腰身纤瘦的女性容易在孕早期流产 。研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察,发现纤瘦的女性怀孕最初3个月,比正常女性流产率高出72%.为了孕育健康的宝贝,孕妈咪应该体格健壮,不能太过瘦弱 。只有孕前就注意营养,加强锻炼,才使体内有丰富的贮存,妊娠后方能起到"营养库"的作用,保证胎宝贝的发育成长 。
2.停用一些不利于怀孕的化妆品
很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂,尤其是美白护肤品的不安全因素最高 。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环,对卵子产生不良影响,影响正常的怀孕 。
3.孕前千万别忘看牙医
孕期是牙病的高发期 。孕妈咪体内的荷尔蒙发生改变,引起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留,造成牙龈浮肿,牙龈对外来刺激敏感度增加;同时,体内激素的改变,还会促使某些致病菌增长,加重原本存在的牙周问题 。所以,女性怀孕前要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎,并应于孕前6个月进行口腔科检查 。
4.孕前注意多运动
女性怀孕时,大都因为大腹便便而尽量减少体育活动或运动 。但事实证明,女性若能在计划怀孕前的一段时间内,进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产 。而且,可以促进孕妈咪体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵活程度,更可以减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦 。
5. 夫妻双方都要慎重使用药物
女性准备怀孕的前3个月内,夫妻双方都要慎重使用药物 。有受孕可能的女性,在用药时要考虑月经是否已过期 。孕妈咪感到身体不适时要及时就医,并准确告诉医生自己受孕的时间,以便选用对胎宝贝无害的药物 。服药时一定要遵从医嘱,切不可擅自乱用 。
6.孕前最好测血铅
已有很多研究证实了铅中毒可以遗传 。而孕妈咪铅超标很有可能会遗传给宝贝,造成宝贝多动、注意力不集中 。
【六大措施做好好孕备孕工作】 如果女性怀孕前处在铅污染较重的环境中,即使本人没有明显的铅中毒症状,将来也会对子代发育产生明显影响 。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性、情绪及对环境适应能力都会降低 。对宝贝来说,铅中毒的直接后果就是多动症,学习效率低、情绪不稳定、自控能力差都是典型症状,而且还会导致长不高、贫血等情况 。
- 岁末年初受孕的六大优势
- 孩子学什么专业好 让孩子自己做主
- 墨鱼煮汤怎么做好吃
- 做完人流有炎症用什么药
- 煎饼怎么吃好吃
- 六大助孕美食 助你早日好孕
- 孕前口腔检查怎么才能做到位
- 螺丝煲怎么做
- 在家里怎么做炸薯条
- 六种运动学龄前孩子不适做