5、去健身房
加入健身房将有助于你获得许多有力的锻炼和锻炼肌肉的机器 。它还会让你有锻炼的动力 。
扩展资料：
科学长高需要日常生活中合理的营养补充、合理的运动、充足的睡眠、生长激素分泌是否充足等等都会影响长高 。其次，看骨骺后是否闭合，闭合了就无法再长高 。
营养永远是排在增高方法第一位的，要想增高一定要营养全面，对于增高有帮助的营养是蛋白质、钙质、维生素，早餐一定要吃，每天早餐要喝牛奶或者豆浆，一定要吃两个鸡蛋，再加一些面包或包子，其他两餐要吃肉和蔬菜，同时每天可以喝一碗紫菜虾皮汤来弥补钙质 。
参考资料来源：
参考资料来源：
『*文章，转载请联系网站管理人员！』

• 如何生个健康可爱的宝宝
• 备孕前如何保护好子宫
• 不孕患者检查如何介绍病情
• 准妈月经不调如何调理
• 自制辅食注意 自制辅食如何保留营养
• 宝宝指甲长容易抓伤自己，如何给宝宝正确剪指甲？
• 专家陈红杰：2岁宝宝如何学英语
• 宝宝吃什么长高 宝宝长高食谱推荐
• 吉利新能源帝豪GSe性能如何
• 秋季饮食养生小知识