准爸该抓住秋季最佳受孕季节( 二 )


最佳受孕日期
要想成功受孕,就要掌握自己的排卵期,因为排卵期间最容易受孕 。
如何确定排卵期?
如果你的月经周期一直都非常规律,一般来说,你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右 。
如何自测排卵期?
如果你月经不是很正常,可用测量基础体温来确定排卵期 。具体方法是:每天清晨醒来时,不要起床,也不要移动身体,先用体温表测量自己的体温,一般在排卵期前后体温会出现一个小波动,下降再上升,波动范围在0.3℃以上,此时就是排卵期了 。
最佳受孕地点
受孕地点应选择在你和他都比较熟悉、温馨安适的地方,这样两人的神经才能得到彻底放松,所以,最佳受孕地点应是在自己的家里 。
秋高气爽,在秋季怀孕的妈妈赶上了丰收的季节,也收获了自己的心爱的宝贝 。做好孕前准备,迎接秋的果实,成功“造人”!