① 维生素c
每天1000-5000毫克,分成数次 。促进组织修复,抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入,增强机体的免疫力 。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙 。
② 维生素a或b-胡萝卜素
每天15000iu 。它是免疫系统必需的营养元素,帮助发炎的粘膜恢复正常,可抗感染和强化免疫系统 。
③ 维生素e
每日2次,各400iu,渐增 。与维生素c一起使用,强力的自由基清除者,用于复原组织及改善呼吸 。
④蒜头精胶囊
每天3次,每次2粒 。天然的抗生素及免疫增强剂 。
⑤钙箝合剂加镁
每日1000毫克 。是复原必需的物质,它能促进血液循环及改善呼吸 。
⑥辅酶q10
每日60毫克 。帮助复原并能促进血液循环及改善呼吸 。
●保健药膳
① 萝卜茶
用白萝卜
100克,茶叶5克 。茶n十用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可 。
每日2剂,不拘时温服 。具有清热化痰,理气开胃的功效 。适用于咳嗽痰多,纳食不香等 。此茶原料易得,制作简便,对肺热咳嗽痰多者服之较宜 。
② 杏梨茶
用苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖少许 。将杏仁去皮尖,打碎;鸭梨去核,切块;加适量水同煮,待熟人冰糖令溶 。代茶饮用,不拘时 。此茶能润肺止咳 。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽 。
③北杏猪肺汤
用猪肺250克,北杏10克,姜汁、精盐各适量 。猪肺切块洗干净,与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜汁1—2汤匙,用精盐调味即成 。饮汤,食猪肺,可以每日2次 。此方止咳化痰,补肺 。适用于慢性支气管炎,肠燥便秘等症 。
④沙百鸭汤
用北沙参50克,百合30克,鸭肉200克,葱、姜、精盐各适量 。将沙参、百合切片;鸭肉切小块,放人葱、姜等,加精盐,加水适量共煮汤,至鸭肉熟即可 。食鸭肉,饮汤 。
每日1次或隔日1次 。可以滋阴清热,润肺止咳 。适用于阴虚火旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中带血等症 。亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品 。
⑤银耳冰糖羹
用银耳10克,冰糖20克 。先将银耳去蒂,拣净杂质,用冷开水浸泡至胀大变软 。再将银耳、冰糖放沙锅中,加水适量,用文火炖煮90分钟,至银耳松烂、汤汁稠时即成 。当夜点食用,每晚1次 。可以滋阴润燥,化痰止咳 。适用于肺阴不足所致的干咳少痰,不易咳出,痰中带血等症 。
⑥山药杏仁粥
用山药 粟米各100克,杏仁20克,酥油适量 。山药煮熟,粟米炒为粉;杏仁炒熟,去皮、尖,捣为末 。每日空腹开水调杏仁末10克,山药、粟米粉各适量,人酥油服 。可补中益气,温中润肺 。适用于脾虚体弱,肺虚久咳等症 。
⑦葱梨汤
用葱白(连须)7根,鸭梨1个,冰糖9克 。将以上3味加水煎煮 。吃梨,饮汤 。
每日2次 。此方具有清热疏风的作用 。适用于风热型咳嗽,咳嗽频剧,喉燥咽痛,咳痰不爽等症 。
●药草茶
① 桑菊饮
用桑叶、杭白菊各5克放在锅中煎约半小时,再放人薄荷3克煎片刻,对入蜂蜜即成 。此茶对于咳嗽、发热、风寒头痛等症状颇有疗效 。
② 陈皮茶
用陈皮(最好用鲜橘皮),白糖适量 。将陈皮用水洗净,撕成小块,放人杯内,用开水沏,焖好;将泡焖的陈皮汁倒出,汁内加白糖搅匀即可,代茶饮用 。此茶可以顺气、止咳、化痰、健胃、消暑、去温 。适用于脾虚胃弱,咳嗽气喘者,此外还可以使皮肤健美 。少女饮用最宜 。
●天然药用食品
③ 洋葱蜜
洋葱和蜂蜜都是非常有效的天然化痰药,将洋葱切成薄片,放在一个深瓶中,然后倒满蜂蜜,放置1o—12小时后即町服用,每次服一匙,一天4—5次 。
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