男人20到30外貌变化大吗( 三 )

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
2.21到29岁男人外貌变化大嘛？
一个男生21岁时和29岁时的相貌变化大不大的，而且只是越变越好看，别人都说男人30一朵花，经常刮胡子就没有变化，有时很大有的变化不大因人而异。得看他经历过什么了，如果这几年起伏不大，容貌上应该不会有太大变化，反之会是越显成熟，还有就是长期坚持健身锻炼，容貌气质上会有很大的变化。
如果工作事业爱情各方面都顺利的话，相信长相的变化不大，如果在这六年里遇到的事情都是让人焦心，让人烦恼呢，长相相对于来讲就会明显发生变化，毕竟心由相生，但是如果天生娃娃脸的人变化也不会大。不过相信24岁的男生与30岁相比，思想应该成熟很多了。变化不是很大，主要是看工作和保养的，一般如果是在室内工作，不熬夜，都不会变化很大的，不过性格会变化，因为这是刚入社会的阶段，从懵懂无知到阅历丰富，会造就人成熟。
看身体和听说话就能感觉出来。
【男人20到30外貌变化大吗】8年的时间，还是有点变化的，要看每个人的保养程序，有的人会保养，还是以前的模样没什么变化，还是很年轻。保养不好，很容易老基本不大，一般20左右就不会变了